نوع من الفاكهة له مفعول سحري على الذاكرة صحة منوعات
تكشف الأبحاث والدراسات يوما بعد يوم العلاقة الوثيقة بين النظام الغذائي والذاكرة واضطرابات التنكس العصبي، وأثبتت كذلك أن بعض الأطعمة لها دور مباشر في التدهور المعرفي والإصابة بالخرف.
وبحثت دراسة منشورة في دورية « Frontiers in Nutrition»، مجموعة من 60 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 – 80 عاما، على مدار 12 أسبوعا، يتبعون أنظمة غذائية محددة، تحتوي على مسحوق التوت البري المجفف.ثم نظرت الدراسة في التقييمات العقلية قبل الدراسة وبعد انتهائها مدتها، ووجدت أن هؤلاء الذين حصوا على مسحوق التوت البري لديهم مستويات ذاكرة أفضل، وأداء عقلي أكثر يقظة وحدة، كما نقل موقع «Eat This Not That».
ويقول مؤلف الدراسة الدكتور ديفيد فوزور، زميل باحث أول في التغذية الجزيئية في كلية الطب بجامعة إيست أنجليا، إنه «رغم أن نتائج هذه الدراسة واعدة، فمن غير الواضح ما إذا كانت الفاكهة يمكن أن تساعد في الحماية من الأمراض العصبية الخطيرة». وأضاف: «نتائج الدراسة مشجعة. خصوصا فيما يتعلق بتحسن الذاكرة والأداء العصبي»، وتابع: «من الآمن أن نوصي بتضمين حصتين من الفاكهة يوميًا في نظامك الغذائي، وخاصة التوت، كطريقة لمنع التغيرات المعرفية المرتبطة بالشيخوخة».
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طرح ميزة من تويتر لمزيد من المستخدمين لتمكينهم من حصر جمهور التغريداتطرح ميزة من تويتر لمزيد من المستخدمين لتمكينهم من حصر جمهور التغريدات
اقرأ أكثر »
بوتين يتحدث مع شولتس وماكرون ويحذر من تسليم مزيد من الأسلحة لأوكرانيا | DW | 28.05.2022في اتصال دام 80 دقيقة، حث الرئيس الفرنسي والمستشار الألماني الرئيس الروسي مجددا على إنهاء حرب أوكرانيا. كما تم التطرق لمسألة مخاوف أزمة غذاء عالمية. وذكرت برلين أن 'بوتين أكّد أنه يريد السماح بتصدير الحبوب من أوكرانيا..'
اقرأ أكثر »
ميزة جديدة من سناب شات تمكّن المستخدمين من إنشاء قصص مشتركةميزة جديدة من سناب_شات تمكّن المستخدمين من إنشاء قصص مشتركة
اقرأ أكثر »
سفينة روسية تصل سوريا حاملة مزيد من حبوب يزعم سرقتها من أوكرانياتُظهر صور الأقمار الصناعية الجديدة أن سفينة شحن روسية مليئة بالحبوب يُزعم أنها سُرقت من المزارع الأوكرانية قد وصلت إلى ميناء اللاذقية السوري - وهي رحلتها الثانية في غضون أربعة أسابيع.
اقرأ أكثر »
'أغاتا' يقترب من سواحل المكسيك وتحذيرات من شدة قوتهأعلن المركز الوطني الأمريكي للأعاصير أن إعصار 'أغاتا' تشكّل الأحد في مياه المحيط الهادئ المكسيكية، ومن المتوقع أن يشتد قبل أن يصل إلى الساحل الجنوبي الغربي للبلاد.
اقرأ أكثر »