توصلت دراسة حديثة إلى أن أكثر من نصف سكان العالم لا يستهلكون ما يكفي من المغذيات الدقيقة الضرورية للصحة، بما في ذلك الكالسيوم والحديد وفيتامينات سي وإي.
وأوضح أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا سوراب سيثي 5 علامات تشير إلى أن الجسم يحتاج إلى المزيد من التغذية.وأوضحت “نيويورك بوست”، العلامات الـ 5 هي: الأظافر الهشة، وارتعاش الجفن، ونقر المفاصل، والشيب المبكر للشعر، وسهولة الإصابة بالكدمات.
وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والسبانخ، والبقول، والحبوب الكاملة، والبيض. وقد تم ربط الحالة بالإجهاد والتعب واستهلاك الكافيين واختلال توازن الكهارل وإجهاد العين من التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة جداً وبعض الأدوية، وبشكل أقل شيوعاً، اضطرابات الدماغ والجهاز العصبي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اكتشاف كيفية تصدي بروتين في الجسم لفيروس نقص المناعة البشرية والهربساكتشف باحثون أن بروتينا مرتبطا بجهاز المناعة البشري يتصدي لفيروسات نقص المناعة البشرية والهربس البسيط، عن طريق تجميع هياكل في الخلية تستدرج هذه الفيروسات ثم تحاصرها أو حتى تفككها.
اقرأ أكثر »
فحص 5 ملايين مراجع لحصر المصابين بالسمنةكشفت وزارة الصحة عن بدء مراكز الرعاية الصحية بتصنيف وحصرالسمنة وزيادة الوزن لجميع المراجعين وتسجيل مؤشرات تشخيص السمنة (الطول-الوزن مؤشر كتلة الجسم–محيط الخصر).
اقرأ أكثر »
مصر: تعهدات حكومية بإنهاء أزمة نقص الأدوية خلال أسابيعتواصلت التعهدات الحكومية في مصر من جديد بإنهاء أزمة نقص الأدوية خلال أسابيع.
اقرأ أكثر »
فرّامة اللحم الإعلامية يجب أن تدورحول مهمة القوات المسلحة الأوكرانية في منطقة كورسك الروسية، كتب دميتري بوبوف، في 'موسكوفسكي كومسوموليتس':
اقرأ أكثر »
مقتل جنديين لبنانيين بـ'اعتداءين إسرائيليين' في الجنوبأحدهما قتل في 'أثناء تنفيذ مهمة إنقاذ وإخلاء مع الصليب الأحمر'، بحسب الجيش اللبناني - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
معدن في الجوز البرازيلي قد يقودنا إلى علاجات جديدة توقف انتشار سرطان الثدي في الجسمتوصلت دراسة إلى أن أحد المعادن الأساسية الموجودة في الجوز البرازيلي يمكن أن يساعد في إيجاد علاجات جديدة لمنع انتشار سرطان الثدي في جميع أنحاء الجسم.
اقرأ أكثر »