تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك 'الكافيين' بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة.
نصيحة طبية تحدد "العدد المثالي" من أكواب القهوةتحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة.، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا الجنوبية مثلا، بلغ المعدل 353 كوبا للشخص الواحد، في سنة 2018.
ويقول الأطباء إن شرب القهوة يتطلب الانتباه إلى بعض الأمور، مثل التوقيت، لأن احتساءها بعد الساعة الثانية ظهرا، من شأنه أن يؤدي إلى إرباك النوم، وبالتالي، فمن الأفضل أن يتجنب الإنسان شرب القهوة بعد تناول ووتؤكد الدراسات أن القهوة تؤدي دورا إيجابيا في حرق الدهون، فضلا عن الحماية من أمراض مثل النوع الثاني من داء السكري والخرف.، لأن المشروبات الحلوة تضم عددا مرتفعا من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يزيد العرضة للسمنة وما يرتبط بها من أمراض مثل السكري واضطرابات القلب.
ويقول الخبراء إنه من الأفضل ألا يشرب الإنسان أكثر من كوبين اثنين من القهوة في اليوم الواحد، لكن الكافيين ليس موجودا في القهوة فقط، بل نستهلكه أيضا في الشاي والمشروبات الغازية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قافلة طبية تركية تعالج طفلة نيجرية وتحذّر من فقدان بصرهاأعلنت قافلة طبية متطوعة انطلقت من تركيا إلى النيجر، أن الطفلة 'رقية راماتو'، مصابة بمرض ارتفاع ضغط العين 'الجلوكوما'، وتحتاج لعلاج يستمر مدى الحياة.
اقرأ أكثر »
مشاكل مورينيو مع توتنهام تبدأ من 'قصر قامة' اللاعبين | DW | 01.01.2020يدعي مورينيو أن مشكلة الدفاع في توتنهام سببها قصر قامة المدافعين. إذن قد يكمن الحل في مدافعين طوال القامة يمكنهم مجاراة القوة البدنية الهائلة لمهاجمي الدوري الإنجليزي. لكن قبل ذلك هل ما يدعيه مورينيو صحيح بالأساس؟
اقرأ أكثر »
الحراك مصدوم من اقتحام المنطقة الخضراء «العصية» عليهمأحدثت مشاركة قيادات الحشد في التظاهر أمام السفارة الأميركية، والسماح بإحراق جدارها، «صدمة» داخل أوساط المراقبين والمتابعين المحليين، نظراً لما يمثله الفعل من انتهاكات صارخة للتقاليد والأعراف الدبلوماسية الدولية، خاصة حين يأتي من جهات تابعة للدولة، وت
اقرأ أكثر »
العراق: انسحاب أنصار الحشد الشعبي من أمام السفارة الأمريكية في بغدادعلى إثر قرار من قيادة الحشد الشعبي، انسحب الأربعاء جميع المتظاهرين من محيط السفارة الأمريكية في بغداد، بعد مرور يوم على اعتصامهم أمامها، وذلك تنديدا بالغارات الجوية التي استهدفت كتائب حزب الله، الفصي…
اقرأ أكثر »