كيف يمكن للـ حامل أن تحافظ على استقرار الدورة_الدموية لديها في أيام الصيف الحارة؟
لترطيب الجسم، وينصح الخبراء بشكل خاص برفع القدمين عند الجلوس، فهذا يحفز أيضاً حركة الدم للقلب.
كما يمكن القيام بحركات تدليك بسيطة للساقين أو تحريكهما في حركات رياضية بسيطة، ويمكن غسل القدمين بالمياه الباردة ثم الدافئة، وهو ما يحفز الدورة الدموية بحسب موقع نافيغاتور ميديتسين . وبحسب موقع جمعية القلب الأمريكية فإنه من المعتاد أن تدخل بعض السيدات الحوامل إلى المستشفى بسبب مضاعفات من درجة الحرارة المرتفعة. وتقول إليزابيث لانغن، وهي طبيبة أمراض نساء بجامعة ميشيغان الأمريكية:"عند الحمل يعمل الجسم بدأب للحفاظ على صحتك وصحة الجنين، لذلك فإن المجهود الذي يبذله الجسم لتخفيض الحرارة {في الصيف} يجهده فوق الحد".
ويحذر الموقع بشكل خاص من الإصابة بالجفاف، حيث قد يؤدي للشعور بالدوار وقد يتسبب في سقوط الحامل. لذلك ينصح الموقع بالاكثار من شرب السوائل.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصر والسعودية تتفقان على مواجهة محاولات دول إقليمية توسيع نفوذها على الساحة العربيةذكر وزير الخارجية المصري، سامح شكري، أن بلاده والسعودية اتفقنا على تكثيف التعاون الثنائي للتصدي لمحاولات دول إقليمية لتوسيع نفوذها في الساحة العربية.
اقرأ أكثر »
القضاء المصري يصدر أحكاما بالسجن على فتيات 'التيك توك' لإدانتهن 'بالتعدي على قيم المجتمع'أصدر القضاء المصري الاثنين حكما بالسجن عامين نافذين بحق خمس فتيات منهن اثنتان مؤثرتان على تطبيق التواصل 'تيك توك' بعد إدانتهن بتهم التعدي على قيم المجتمع المصري. وكانت الشابتان حنين حسام ومودة الأدهم…
اقرأ أكثر »
إنزال علم أمريكا من قنصليتها بتشنغدو وبكين تسيطر على المقرأنزلت قنصلية واشنطن بمدينة تشنغدو الصينية، الاثنين، العلم الأمريكي، في آخر خطوات الإخلاء الرسمي للمقر، قبل أن تعلن بكين السيطرة عليه..
اقرأ أكثر »
إسرائيل تنشر بطاريات «القبة الحديدية» على امتداد الحدود الشماليةأفادت هيئة البث الإسرائيلي، اليوم الاثنين، بأن الجيش نشر بطاريات من منظومة القبة الحديدية على امتداد الحدود الشمالية، وسط استمرار حالة التأهب تحسباً لقيام «حزب الله» بأي هجوم. ووفقاً لهيئة البث فقد نشر الجيش أمس بطاريات مدافع ومنظومات للدفاع الجوي عل
اقرأ أكثر »
المتحدث باسم القوات العراقية يعلق على التظاهرات بساحة التحريرقال الناطق باسم القائد العام للقوات المسلحة، اللواء يحيى رسول، إن القوات الأمنية المكلفة بحماية المتظاهرين السلميين لديها توجيهات صارمة بعدم التعرض لأي متظاهر، وإن حاول استفزازها.
اقرأ أكثر »