نصائح وإرشادات للحماية وتجنّب العدوى من فيروس_كورونا
قدّم طبيب أمريكي يدعى دكتور أوز، عدة نصائح وإرشادات مهمة من شأنها ضمان الحماية وتجنّب العدوى من الإصـابة بفيروس كورونا المستجد.
وأكد دكتور أوز وفقاً لـ"فوكس نيوز"، أنه من الجيد اتباع هذه النصائح بشكل عام، مشدداً على ضرورة البعد عن التسبب لنا أو لغيرنا في أي توتر أو قلق من الفيروس، فهذا سيكون أكثر ضرراً من الفيروس نفسه.1- غسل اليدين بالصابون لمدة 20 ثانية مع استخدام معقم لليدين. 2- تطهير الأسطح بواسطة البخاخات المطهرة بدلاً من قطعة القماش أو المناديل المبللة، فذلك يساهم في عدم انتقال الجراثيم من سطح لآخر، ونصح كذلك بترك السطح مبللاً لمدة 3 دقائق قبل تجفيفه.5- تحسين جودة الهواء بمرطبات الجو؛ حيث إن الفيروسات لا تنتشر في الهواء الرطب.7- تجنب المصافحة، لأنها تنقل 10 أضعاف الجراثيم، والاكتفاء بإيماءة مصحوبة بابتسامة عريضة.
10- تناول الأطعمة والفيتامينات التي تدعم الجهاز المناعي، مثل الخضراوات الورقية والفواكه الغنية بالفيتامينات، وتناول الحمضيات والتوت والكيوي التي توفر للجسم المعادن الأساسية والفيتامينات كذلك.12- إذا كنت مريضاً تناول يومياً 80 ملغم من الزنك، و250 ملم من فيتامين سي مرتين، و250 ملغم من بيتا غلوكان، وتناول كذلك شراب أو أقراص استحلاب مستخلص البليسان 4 مرات يومياً لمدة 5 أيام.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دكتور أوز: 12 نصيحة تحميك من فيروس كوروناذكر الطبيب الأمريكي والإعلامي ذائع الصيت، دكتور أوز، نصائح وإرشادات لضمان الحماية وتجنب العدوى بفيروس كورونا القاتل.وفي حديثه مع برنامج «فوكس أند فريندز» «Fox
اقرأ أكثر »
إليك قائمة بالمطهرات التي يمكنك استخدامها للحماية من فيروس كوروناتعمل وكالة حماية البيئة الأمريكية على تزويد المستهلكين بقائمة من المطهرات التي يمكن للناس استخدامها لحماية أنفسهم من فيروس كورونا الجديد.
اقرأ أكثر »
وصل إلى ووهان للمرة الأولى.. الرئيس الصيني في بؤرة تفشي 'كورونا'وصل الرئيس الصيني شي جين بينغ إلى مدينة ووهان، بؤرة تفشي فيروس كورونا، الثلاثاء؛ حيث من المقرر أن يتفقد الجهود المبذولة لمكافحة العدوى، ويزور العاملين
اقرأ أكثر »
الدكتور أوز: هذه الإجراءات تقيك الإصابة بـ'كورونا'وجه جراح قلب ومقدم برامج تلفزيونية طبية شهير في الولايات المتحدة، نصائح لمواجهة فيروس كورونا، بعد ارتفاع الإصابات في الولايات المتحدة إلى 500 إصابة بالفيروس، وو
اقرأ أكثر »