يعد صيام شهر رمضان فرصة ذهبية لإنقاص الوزن، إذ يُسهم هذا الشهر في تغيير الكثير من العادات السيئة، باتباع عادات صحية جديدة، لعل أهمها الانتظام في مواعي
د تناول الطعام، الذي يُسهل بدوره تنظيم وتحديد ما يتناوله الشخص، كالتقليل من الكمية المتناولة في وجبتي الإفطار والسحور، ما يُسهل في إنقاص الوزن.
في بداية حديثه، قال الذيابي لـ"سبق" يُعد شهر رمضان المبارك فرصة للتغلب على داء السمنة، وتبعاته كالتخمة واضطرابات الجهاز الهضمي، التي بالإضافة إلى تأثيرها على صحة الجسد، لها أثر على أداء العبادات الرمضانية . وأضاف: تحدُث زيادة الوزن بسبب العادات الخاطئة التي نمارسها في فترة الإفطار حتى السحور نتيجة عدم التكافؤ بين السعرات الحرارية المتناولة والجهد البدني المبذول، ما يؤدي إلى تراكُم الدهون في الجسم؛ وهذا يتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض عدة، منها: ارتفاع الكوليسترول، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وخشونة المفاصل، والانزلاق الغضروفي، وأمراض القلب والشرايين، وجلطة الدماغ، وضعف الإنجاب.
وأفاد الذيابي بأن الحرص على شُرب العصائر الطبيعية من دون إضافة سكر، وتناول الفواكه والخضراوات، هذه العادات الصحية تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة أفضل، وتعين على أداء العبادات بيُسر.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
شهر رمضان في الأمثال الشعبية الفلسطينية
اقرأ أكثر »
غزة تفرج عن 143 غارما بمناسبة شهر رمضان المباركأفرجت شرطة غزة صباح اليوم الأحد عن 143 موقوفا غارمين، بعد سداد المبالغ المالية المستحقة عليهم من قبل مؤسسة 'إنتربال' الخيرية.
اقرأ أكثر »
العاملون في «الحرمين»... استثناء في مشهد تراويح رمضانعلى غير المعتاد، أطلت ساحات الحرم المكي والمنطقة المركزية خالية من الحشود المؤلفة التي كانت تكتظ بها الأروقة والجنبات، فقط كان اختصاص الحضور نيل كبير للعاملين في رئاسة شؤون الحرمين أو القائمين على تقديم الخدمات في المسجدين سواء كانت في مكة أو المدينة
اقرأ أكثر »
العاملون في «الحرمين»... استثناء في مشهد تراويح رمضانعلى غير المعتاد، أطلت ساحات الحرم المكي والمنطقة المركزية خالية من الحشود المؤلفة التي كانت تكتظ بها الأروقة والجنبات، فقط كان اختصاص الحضور نيل كبير للعاملين في رئاسة شؤون الحرمين أو القائمين على تقديم الخدمات في المسجدين سواء كانت في مكة أو المدينة
اقرأ أكثر »
موعد أذان المغرب ومواقيت الصلاة في اليوم الرابع من رمضانبمشيئة الله تعالى سيحين أذان المغرب في مكة المكرمة اليوم عند الساعة 06:45 اليوم الاثنين فيما سيكون ف...
اقرأ أكثر »