من المهم جدا إعطاء اهتمام خاص لصحة الدماغ فصحة الجسم من صحته. والأمر يتطلب اتباع بعض النصائح أو الخطوات الاستباقية.. هذه نصائح تساعدك: صحة
من المهم جدا إعطاء اهتمام خاص لصحة الدماغ فصحة الجسم من صحته. والأمر يتطلب اتباع بعض النصائح أو الخطوات الاستباقية التي يمكن اتخاذها لدعم صحة الدماغ ونشاطه مع التقدم في العمر، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التي يمكن أن تصيب الدماغ مثل الزهايمر يعد الانخراط في أنشطة التحفيز الذهني أمرا بالغ الأهمية لصحة الدماغ. يمكن أن تساعد القراءة وحل الألغاز وتعلم مهارات جديدة والعزف على الآلات الموسيقية أو الانخراط في ألعاب استراتيجية مثل الشطرنج في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز القدرات المعرفية.
ينصح الخبراء في موقع aurorahealth، باتباع عدة خطوات بسيطة لتفادى أمراض الشيخوخة والتمتع بصحة جيدة. إذ أنهم يحذرون من الإكثار من تناول الحلوى، مشيرين إلى أن السكر يزيد أيضا من عمر البشرة ويؤدي لفقدان مرونتها وحيويتها، بحسب الموقع الأمريكي المهتم بالأخبار الطبية.أكد البروفيسور كلاوس روترمند، في حواره مع Dw، أن المرء في سن الشيخوخة يحتاج إلى قدر كبير من الثقة بالنفس. وينصح البروفيسور بالتركيز دائما على الأمور الإيجابية، أما السلبية فيجب أن يتعلم الشخص كيفية تقبلها.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خسائر بشرية ومادية فادحة في هجوم صاروخي روسي على اوديسا | DW | 23.07.2023هجوم روسي بالصواريخ على مدينة اوديسا أهم ميناء بقي لأوكرانيا على البحر الأسود يدمر كنيسة تاريخية مدرجة على لائحة التراث العالمي، ويتسبب بسقوط ضحايا بينهم أطفال.
اقرأ أكثر »
أكبر عملية إجلاء في اليونان بسبب حرائق في جزيرة رودوس السياحية | DW | 23.07.2023السلطات في اليونان تجري 'أكبر عملية إجلاء شهدتها اليونان على الإطلاق' في جزيرة رودوس السياحية بعد حريق يجتاح الجزيرة، وسواح ألمان ينجون في اللحظات الأخيرة من الحرائق. وفي شمال العراق حرائق تأتي على مساحات بيئية واسعة.
اقرأ أكثر »
روما تستضيف مؤتمرا حول الهجرة ومطالب بفرض رقابة على حدود ألمانيا | DW | 23.07.2023لغرض وقف الهجرة من أفريقيا إلى أوروبا دعت رئيسة وزراء إيطاليا ميلوني دول البحر الأبيض المتوسط إلى روما لحضور 'مؤتمر دولي' لمكافحة الهجرة. ومسؤول ألماني يطلب فرض رقابة على حدود ألمانيا لأجل تحجيم الهجرة غير 'النظامية'.
اقرأ أكثر »
وزير الدفاع الألماني يلغي زيارته للعراق لأسباب أمنية | DW | 23.07.2023بسبب أعمال شغب طالت السفارة السويدية في بغداد بعد حادث إحراق نسخة من المصحف، أعلنت وزارة الدفاع الألمانية إلغاء زيارة وزير الدفاع إلى العراق لدواع أمنية بناء على توصية من الهيئة الاتحادية لمكافحة الجرائم بألمانيا.
اقرأ أكثر »
نتانياهو يخضع لعملية زراعة جهاز لتنظيم ضربات القلب | DW | 23.07.2023أعلن مستشفى طبي في إسرائيل نجاح عملية زراعة جهاز تنظيم دقات القلب لرئيس الوزراء بنيامين نتانياهو، الذي يواجه تحديات داخل حكومته وخارجها بسبب مشروع قانون إصلاح القضاء المثير للجدل.
اقرأ أكثر »