أظهرت دراسة إيطالية أن الانخراط في جلسة واحدة من التمارين الهوائية لمدة نصف ساعة بشكل عرضي يمكن أن تكافح خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5074445-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8Aالتمارين الهوائية تقلل من مستويات السكر في الدم
وبينما كانت الأبحاث السابقة تركز عادة على التأثيرات طويلة الأمد للنشاط البدني، تسلط الدراسة الجديدة الضوء على التأثير الفوري لجلسة واحدة من التمارين الهوائية على مستويات الغلوكوز في الدم. وتم اختيار 32 مشاركاً، ولم يكن أي منهم يعاني من مرض السكري أو يشارك في الأنشطة الرياضية، كما أنهم لم يتناولوا أي أدوية.
وأظهرت النتائج انخفاضاً في مستويات الغلوكوز أثناء الصيام، وكذلك انخفاضاً في مستويات الغلوكوز بعد ساعة من تناول محلول يحتوي على السكر. كما لُوحظ تحسن في حساسية الأنسولين، وانخفاض في مؤشر مقاومة الأنسولين في الجسم. وشدد الباحثون على أهمية دمج التمارين الهوائية في الروتين اليومي كوسيلة لتحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري، وتشجع الأفراد، وخصوصاً الشباب، على تبني أسلوب حياة نشط.دعا فريق من الباحثين في مجال أبحاث النوم من «جمعية النوم البريطانية» حكومتهم إلى إلغاء التغييرات التي تتم على الساعة مرتين سنوياً.تكشف دراسة امتدت لعشر سنوات عن أن احتمال تلقي النساء في سن اليأس من ذوي الأصول الصينية والأفريقية علاجاً هرمونياً تعويضياً أقل من احتمال تلقي النساء البيض.
ليلة من أحلى الليالي ✨الطرب الأصيل في ليلة عبدالوهاب مع نخبة كبار نجوم الفن العربي ❤️25 أكتوبر ️احجز تذكرتك الآنولحَّن عبد الوهاب لعدد من المغنّين في مصر والبلاد العربية، منهم فيروز، وأم كلثوم، وليلى مراد، وعبد الحليم حافظ، ونجاة الصغيرة، وفايزة أحمد، ووردة الجزائرية، وصباح، ورجاء عبده، وطلال مداح، وأسمهان... وقد رصد الباحثون نحو 194 لحناً قدّمها لمختلف الفنانين، بينما تغنَّى بـ255 أغنية، منها 7 من غير ألحانه.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حبة دواء مبتكرة تحاكي فوائد الجري مسافة 10 كمابتكر فريق من الباحثين في الدنمارك عقارا جديدا، يحاكي تأثير ممارسة الرياضة دون الحاجة لتحريك أي عضلة في الجسم.
اقرأ أكثر »
نور الموسوي... طفلة لبنانية تصارع الموت بعد إصابتها في غارة إسرائيليةتكافح طفلة لبنانية من أجل التشبث بالحياة بعد إصابتها إثر غارة إسرائيلية
اقرأ أكثر »
«الألماني للرياضات الأولمبية» يعتزم تقديم ميثاق لمكافحة العنف بين الأفراديعتزم الاتحاد الألماني للرياضات الأولمبية تقديم «ميثاق الرياضة الآمنة» في إطار جهوده لتجريم العنف بين الأفراد في الرياضة بمستوى أقل من الذي يعاقب عليه.
اقرأ أكثر »
'الأهلي المالية' ووزارة الرياضة تبحثان فرص الاستثمار في تخصيص الأندية الرياضيةعقدت شركة الأهلي المالية، بالتعاون مع وزارة الرياضة، ورشة عمل مع مجموعة من المستثمرين المحليين والدوليين، لمناقشة الفرص الاستثمارية في تخصيص الأندية الرياضية في السعودية، والمطروحة من وزارة الرياضة.
اقرأ أكثر »
رحيل «عبد الله الصقر» مهندس إنجاز كأس العالم للناشئينودَّعت الرياضة السعودية أحد أعمدتها في المنطقة الشرقية، عبد الله فرج الصقر، الذي انتقل إلى رحمة الله، صباح الجمعة، بعد مسيرة طويلة خدم فيها قطاع الرياضة.
اقرأ أكثر »
آخر تطورات اقتصاديات الرياضةتُـعَـدُّ اقتصاديات الرياضة أحد فروع الاقتصاد التي تركز على الجوانب الاقتصادية لصناعة الرياضة، بما في ذلك إنتاج وتوزيع واستهلاك السلع والخدمات المتعلقة بالرياضة
اقرأ أكثر »