مصالحة الذات.. كيف نصبح أصدقاء مع أنفسنا؟
التصالح مع الذات والعناية بها طريق إلى سلام نفسي ونجاح مستمر، ويوصي الخبراء بوجوب معاملة أنفسنا بعناية، ونعرف أننا نستحق الحب والاهتمام، ونقدر قيمتنا، ونسامح أنفسنا، ونتعلم من أخطائنا ولا نغرق أنفسنا بالندم والانتقادات، فمن خلال العناية الذاتية نبني روابط قوية مع ذواتنا و نصبح أعز وأفضل صديقا لذواتنا.
• راقب ذهنك عندما تستيقظ من النوم، في أثناء عملك، وفي أثناء تعاملك مع الأشخاص، وفي أثناء إنجازك أموراً معينة، وخلال حضورك في مناسبة ما.. وتخيل كمية التعليقات السلبية التي توجهها إلى نفسك خلال الـ24 ساعة، كلما كنت أكثر إدراكاً لأفكارك استطعت التحكم فيها. • اختر أفكارك بدلاً من السماح لأفكارك باختيارك، لا تقتنع بكل فكرة يقدمها ذهنك، بل يمكن القول: كلا، شكراً، لست مهتماً بالتوجه لهذه الفكرة في الوقت الحالي.
الذات.. كيف نصبح أصدقاء مع أنفسنا؟
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
سفير تركيا بقطر: تعلمنا من الانقلاب الفاشل كيف نعتمد على أنفسنامصطفى كوكصو بمقال على 'الجزيرة نت'، بمناسبة إحياء ذكرى يوم الديمقراطية والوحدة الوطنية الموافق 15 يوليو... - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
هدى النعيمي: التاريخ شائك... وليس هناك مساحة آمنة للكتابةتتميز التجربة الإبداعية للكاتبة القطرية هدى النعيمي بالصدق مع الذات والآخر، وتصوير تحوّلات الإنسان العربي في منعطفات تاريخية مهمة منذ التسعينات وحتى الآن،
اقرأ أكثر »
هجمات الاحتلال تجبر المرافق الطبية على الفرار بلا إخلاءمع استمرار الفارين الفلسطينيين بعد القصف العنيف وبعد أن دعت إسرائيل إلى إخلاء الأجزاء الشرقية والوسطى من مدينة غزة، سارع العاملون في مستشفيين - مستشفى الأهلي ومستشفى جمعية أصدقاء المريض...
اقرأ أكثر »
كيف يمكن التغلب على الشعور بالوحدة وسط الزملاء في العمل؟يواجه البعض مشكلة في أماكن عملهم ألا وهي الشعور بالوحدة نتيجة صعوبة العثور على أصدقاء
اقرأ أكثر »
«أتمنى أن نبقى أصدقاء»... متى يمكن تطبيق جملة الانفصال الشهيرة؟«أتمنى أن نبقى أصدقاء»، جملة ختامية للعلاقة قيلت تقريباً لكل من عاش الانفصال أو الطلاق.
اقرأ أكثر »
كيف حافظت مصر على «أرقامها القياسية» في السياحة مع «حرب غزة»؟تعدّ الأقصر وأسوان من المقاصد السياحية المصرية التي تحظى بكثافة في السياحة الوافدة خلال فصل الشتاء، إلا أن مراقبين لاحظوا وجود وفود مختلفة في الفترة الحالية.
اقرأ أكثر »