يُعد شهر رمضان المبارك فترة تتغير فيها العادات اليومية بشكل ملحوظ، حيث تتغير مواعيد تناول الطعام والشراب ويؤثر الصيام على الروتين اليومي
معلومة شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الإفطار يضمن ترطيب البشرة ليست دقيقة، مما يترك أثرًا واضحًا علىخلال هذا الشهر الفضيل، يصبح من الضروري اتباع روتين عناية خاص ب البشرة للحفاظ على مرونتها ورونقها، خاصة مع الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، مما قد يسبب الجفاف والإجهاد للبشرةوأوضحت الأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة الملك فيصل واستشاري طب الأمراض الجلدية والتجميل والليزر الدكتورة هبة يوسف العجيل لـ"اليوم"، أن الاعتقاد السائد بأن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الإفطار يضمن ترطيب...
وشددت على أهمية الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية خلال رمضان، حيث يؤدي الكافيين إلى فقدان السوائل من الجسم وبالتالي جفاف البشرة، وتُوصي باستبدال هذه المشروبات بالمشروبات الطبيعية المفيدة للبشرةتُبرز"العجيل" أهمية تنظيف البشرة بانتظام، وذلك باستخدام غسول لطيف خالٍ من العطور والكحول، مما يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة دون التسبب في تهيج البشرة أو جفافها.
وتوصي الدكتورة بتجنب الإفراط في تناول الحلويات الرمضانية التي قد تزيد من إفراز الدهون في البشرة، وبالتالي تسبب ظهور حب الشباب والبثور، مع استبدال هذه الحلويات بالفواكه الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للبشرةوتُشير الدكتورة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي، حيث تساعد هذه التمارين على تحسين الدورة الدموية مما يعزز من نضارة البشرة.
تنصح"العجيل" باستخدام صبغات خالية من الأمونيا لتقليل الجفاف والتلف، مع إجراء اختبار حساسية قبل الصبغ لتجنب تهيج فروة الرأسوتُبرز الدكتورة أهمية العناية بالأظافر، مشيرة إلى ضرورة استخدام أدوات شخصية خلال جلسات المانيكير والباديكير لتجنب انتقال العدوى الفيروسية مثل الثآليل. ويجب الحرص على تعقيم الأدوات قبل الاستخدام، مع ضرورة ترطيب اليدين والأظافر بانتظام للحفاظ على صحتها
لـ 'اليوم': الترطيب الخارجي حل فعال لنضارة البشرة بالصيام وليس شرب الماء
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماء المبخر: رمز الكرم والضيافة في جازانتشير هذه التغطية إلى عادة شرب الماء المبخر في منطقة جازان خلال شهر رمضان، وكيفية إعداد هذا المشروب الفريد، ومكانته الثقافية كرمز للضيافة والكرم في المنطقة.
اقرأ أكثر »
ليبيا المستقرة تعود بالنفع على الجميعلعل المطالبة بالكف عن التدخل في الشأن الليبي ومحاولات ومبادرات إعادة الاستقرار إلى ليبيا متعددة ومكررة لكن من دون إنتاج حل جاد وناجع، وليس آخرها ما جاء.
اقرأ أكثر »
رئيس وزراء أستراليا: نؤيد حل الدولتين في غزةقال رئيس الوزراء الأسترالي أنتوني ألبانيزي اليوم الأربعاء إن حكومته تؤيد حل الدولتين في الشرق الأوسط.
اقرأ أكثر »
ترامب يعلن تقدما كبيرا في طريق حل الأزمة الأوكرانيةأعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اليوم الجمعة، عن تقدم كبير في طريق حل الأزمة الأوكرانية.
اقرأ أكثر »
غوتيريش تعليقا على خطة ترامب: التطهير العرقي مرفوض ونؤيد حل الدولتينأكد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، عقب تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب حول خطة تهجير سكان قطاع غزة، على عدم قبول 'التطهير العرقي' معربا عن دعمه لـ 'حل الدولتين'.
اقرأ أكثر »
الجامعة العربية: اتصالات جارية لعقد قمة تبحث القضية الفلسطينيةلـ'مجابهة مزاعم إسرائيل وتأكيد مبدأ حل الدولتين'، بحسب الأمين العام المساعد للجامعة العربية السفير حسام زكي - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »