قبل أن تنفخ أنفك بصوت مرتفع، عليك أن تعلم أن نفخ الأنف مفيد عندما يتم بشكل صحيح. فالنفخ بقوة قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم أعراض البرد.
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- ينتج أنف الإنسان بين لتر ولترين من المخاط يوميًا، وعند المرض، يعمل الأنف على تكثيف المخاط لاصطياد ال فيروسات .
يوصي أطباء الأذن والأنف والحنجرة بالتخلي عن المناديل تمامًا وتخزين بخاخات المياه المالحة. وإذا كنت تريد النفخ، ففكّر بكيفية القيام بذلك.وفقًا لفيليب، يمكن أن يؤدي نفخ الأنف المفرط إلى ضغط عكسي من السوائل المتسرّبة من الجيوب الأنفية، ما يعني أنك تدفع المخاط مجدّدًا إلى الجيوب الأنفية عندما تنفخ كثيرًا.
وأوضح فيليب أنّ "نفخ الأنف بشكل قوي مرات عدة في اليوم، يمكن أن يُسبّب تهيّجًا إضافيًا للجزء الداخلي من الأنف، ما يؤدي إلى المزيد من تورّم بطانة الأنف وحتى نزيف الأنف". وأضاف أنّ استخدام الأنسجة الخشنة، والنقر المستمر على الأنف، يزيدان أيضًا من فرص حدوث نزيف الأنف.التهاب دهليز الأنف، عدوى بكتيرية تصيب المنطقة القريبة من مدخل الأنف، ما يؤدي إلى ظهور البثور والدمامل.
كما أوصى كيلي باستخدام مناديل أكثر نعومة وترطيبًا لمنع تهيج الجزء الخارجي من الأنف. ويشمل القيام بذلك البحث عن مناديل تحتوي على مكونات لترطيب وتلطيف البشرة مثل الصبار والمنثول.ولفت فيليب إلى أنّ إحدى أفضل الطرق للتخلّص من الاحتقان تتمثّل باستخدام محلول مِلحي. يعمل محلول الماء المالح على تنظيف تجويف الأنف، وطرد المخاط والبكتيريا وغيرها من المهيّجات.
فيروسات نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الدفاع التركية: منبج وسد تشرين تحت سيطرة الجيش الوطني السوريومزاعم 'بي كي كي/ واي بي جي' الإرهابي حول تقدمه بهذه المناطق لا تمت للواقع بصلة.. - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
الدفاع التركية: منبج وسد تشرين تحت سيطرة الجيش الوطني السوريومزاعم 'بي كي كي/ واي بي جي' الإرهابي حول تقدمه بهذه المناطق لا تمت للواقع بصلة.. - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
الخزعة: أنواعها وأهميتها في التشخيص الطبيتشرح هذه المقالة ما هي الخزعة وما هي أنواعها المختلفة وكيف يتم استخدامها في التشخيص الطبي.
اقرأ أكثر »
بوتين: لا توجد شروط مسبقة لبدء المفاوضات بشأن أوكرانيا لكن يوجد شروط للسلامأكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الخميس، أنه لا يوجد شروط مسبقة لبدء المفاوضات بشأن الأزمة في أوكرانيا، لكن هناك شروط للسلام الدائم والشامل.
اقرأ أكثر »
بوتين: روسيا لم تضع شروطا مسبقة لبدء المفاوضات بشأن أوكرانيا بل شروطا للسلامأكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الخميس، أنه لا يوجد شروط مسبقة لبدء المفاوضات بشأن الأزمة في أوكرانيا، لكن هناك شروط للسلام الدائم والشامل.
اقرأ أكثر »
سوريا.. النظام يسلم مدينة دير الزور لتنظيم 'واي بي جي' الإرهابي- النظام سلم مركز محافظة دير الزور لتنظيم 'بي كي كي/واي بي جي - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »