تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية.
يقول أليكسي بويفيروف بروفيسور قسم العلاج في العيادات الخارجية بجامعة سيتشينوف الطبية،"يفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، على أن يرافقه نمط حياة نشط".
وأشار البروفيسور، إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تمنع تأكسد الخلايا، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات وسكر الفركتوز مصدر الطاقة. أما يلينا تيخوميروفا، الخبيرة في التغذية، فتشير إلى أن فوائد العسل مبالغ فيها، حيث للحصول على الفائدة من تناوله يجب تناول كمية كبيرة ، ولكن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات فإنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، لذلك يجب تناول كمية قليلة منه.يتفق الطبيبان على أنه من الأفضل شراء العسل في حالته الطبيعية أي بخلاياه، لأن هذا يؤكد على أنه طبيعي. أما تناول الشاي مع العسل عند الإصابة بأمراض البرد، فإنه لا يسرع في الشفاء، لأن العسل يفقد الكثير من فوائده عند اذابته في ماء حار.
وتضيف، ليس هناك موانع كثيرة لتناول العسل، باستثناء السمنة، لأنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، والحساسية من الزهور أو سم النحل. من جانبه يؤكد بويفيروف، على أن مشروب العسل والكحول يشكل خطورة على الصحة، وخاصة عند تناول كمية كبيرة منه، لأنه يسبب تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عسير تسجِّل اليوم أعلى كمية لهطول الأمطار في المملكةأعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة، اليوم الاربعاء، أن محطات الرصد الهيدرولوجي، أظهرت أن أعلى كمية لهطول الأمطار سُجلت في «تنومة» بمنطقة عسير.وفي التفاصيل قا
اقرأ أكثر »
هذه المدينة تسجل أعلى كمية لهطول الأمطار في المملكةأعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن محطات الرصد الهيدرولوجي، أظهرت أن أعلى كمية لهطول الأمطار سُ...
اقرأ أكثر »
هذه المواقع هي الأكثر كمية للأمطار في السعودية .. تعرف عليهاسجلت محطات وزارة البيئة والمياه والزراعة للرّصد الهيدرولوجي، في محافظة تنومة بمنطقة عسير؛ أعلى كميات لهطول الأمطار في المملكة، اليوم الأربعاء. و
اقرأ أكثر »
بعد ريتشارد غير، أزمة بين وزير الداخلية الإيطالي وألمانيا بسبب اللاجئينما هي الاتفاقيات والقوانين الدولية التي تنظم إنقاذ المهددين بالغرق في عرض البحر؟ وهل هي في صالح المهاجرين والمنظمات الإنسانية أم ضدها؟
اقرأ أكثر »
هذه المواقع هي الأكثر كمية للأمطار في السعودية .. تعرف عليهاسجلت محطات وزارة البيئة والمياه والزراعة للرّصد الهيدرولوجي، في محافظة تنومة بمنطقة عسير؛ أعلى كميات لهطول الأمطار في المملكة، اليوم الأربعاء. و
اقرأ أكثر »
عسير تسجِّل اليوم أعلى كمية لهطول الأمطار في المملكةأعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة، اليوم الاربعاء، أن محطات الرصد الهيدرولوجي، أظهرت أن أعلى كمية لهطول الأمطار سُجلت في «تنومة» بمنطقة عسير.وفي التفاصيل قا
اقرأ أكثر »