يعد معدل ضربات القلب أثناء الراحة مقياسا بالغ الأهمية لتحديد صحة القلب ومدى اللياقة البدنية واحتمال التعرض لمخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أمراض رئوية.
ومع انتشار الساعات الذكية، أصبح بإمكان ملايين الأشخاص تتبع معدل ضربات قلبهم على مدار اليوم. كما تصدر بعض هذه الأجهزة تحذيرات إذا تجاوز الرقم مستوى معينا.
وتتبع هذه الأجهزة معدل ضربات القلب باستخدام مستشعرات ضوء صغيرة في الجزء الخلفي للجهاز، ما يعني أن دقة القياس يمكن أن تتأثر إذا كان الجهاز لا يُرتدى بشكل صحيح. كما أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، أو من لديهم وشوم على معاصمهم، قد يواجهون قياسات غير دقيقة، حيث تمتص البشرة الداكنة الضوء بشكل أكبر، ما يعوق عملية القياس.
كما أظهرت الدراسة أن كل نبضة إضافية في الدقيقة ترتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 3%، وزيادة بنسبة 1% في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وبالمقابل، تشير البيانات من مراكز الوقاية والسيطرة على الأمراض الأمريكية إلى أن معدل ضربات القلب المثالي يجب أن يكون أقل من 60 نبضة في الدقيقة، ويعتبر المعدل الأمثل بين 47 و57 نبضة في الدقيقة، حيث يُرصد عادة عند الرياضيين المحترفين.تتفاوت المعدلات المثالية حسب العمر والجنس.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الجيش الأمريكي يعلن قصف 'أهداف إيرانية' في سورياالقيادة المركزية الأمريكية تعلن، اليوم الأربعاء، تنفيذها ضربات على ما قالت إنها أهداف إيرانية في سوريا
اقرأ أكثر »
غموض يحيط استخدام إسرائيل الأجواء العراقية لضرب إيرانلا يزال الغموض يكتنف ما إذا كانت إسرائيل قد استخدمت الأجواء العراقية لقصف إيران، في وقت أعلنت فصائل مسلحة عراقية توجيهها ضربات فجر الأحد إلى الجولان وإيلات.
اقرأ أكثر »
الجيش الإسرائيلي يقصف أهدافا عسكرية ل «حزب الله» في بيروت وجنوب لبناننفذت إسرائيل، في ساعة مبكرة من صباح اليوم (الجمعة)، ضربات جوية على الضاحية الجنوبية لبيروت، وذلك في أول قصف تشنه على المنطقة منذ ما يقرب من أسبوع.
اقرأ أكثر »
إسرائيل تقصف الضاحية الجنوبية لبيروتنفذت إسرائيل، في ساعة مبكرة من صباح اليوم (الجمعة)، ضربات جوية على الضاحية الجنوبية لبيروت، وذلك في أول قصف تشنه على المنطقة منذ ما يقرب من أسبوع.
اقرأ أكثر »
إسرائيل تقصف أهدافا لـ«حزب الله» في بيروت وجنوب لبنان... وتستهدف بعلبكنفذت إسرائيل، في ساعة مبكرة من صباح اليوم (الجمعة)، ضربات جوية على الضاحية الجنوبية لبيروت، وذلك في أول قصف تشنه على المنطقة منذ ما يقرب من أسبوع.
اقرأ أكثر »
الاختراقات الإسرائيلية تقلق إيران مع فشل محاولات التصديوجّهت الاستخبارات الإسرائيلية على مدى الأعوام الماضية سلسلة ضربات لإيران وحلفائها، تظهر اختراقها لأجهزة إيران، ما بدأ يثير قلقاً معلناً.
اقرأ أكثر »