أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن تجاوز الفرد للحد اليومي المسموح به من السكر قد يسهم في زيادة الشعور بالعطش، وارتفاع السكر بالدم، وتراكم الدهون في الجسم. وتوصي منظمة الصحة العالمية...
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن تجاوز الفرد للحد اليومي المسموح به من السكر قد يسهم في زيادة الشعور بالعطش، وارتفاع السكر بالدم، وتراكم الدهون في الجسم.
ولتقليل السكر في الغذاء ينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وعصائر الفاكهة تحت مسمى شراب الفاكهة أو نكتار الفاكهة، وعدم إضافة سكر في العصائر الطازجة، واختيار منتجات الحليب والزبادي غيرة المنكهة وبدون إضافات، والتقليل من كمية السكر أثناء إعداد الحلويات المنزلية أو المشروبات الساخنة، والحرص على اختيار الوجبة ذات المحتوى الأقل من السكر عند تناول الطعام خارج المنزل.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حرب غزة: ماذا نعرف عن سفينة المساعدات الغذائية المتجهة من قبرص إلى غزة؟حرب غزة: ماذا نعرف عن سفينة المساعدات الغذائية المتجهة من قبرص إلى غزة؟
اقرأ أكثر »
6 طرق تُغير نمط حياتك في رمضان.. ابدأ بالجدول الزمنيخلال الشهر الكريم تطرأ الكثير من التغيرات على نمط الحياة واختلاف الأوقات والوجبات وغيرها الكثير من الأمور في نظامنا اليومي.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام؟يعاني الكثير في الأيام الأولى من صيام شهر رمضان، ومن الناحية العملية، لا يدخل جسمك في «وضعية الصيام» حتى تمر ثماني ساعات على آخر وجبة تناولتها. ويتساوى هذا الوقت تقريبا مع الوقت الذي...
اقرأ أكثر »
وسائل التواصل الاجتماعي: ماذا يحدث لحساباتنا عندما نموت؟تحتاج عملية إخطار فيسبوك بوفاة أحد مستخدميه، إلى خطوات يراها العديد 'معقدة'، وهو ما يضطرهم إلى تجنب التواصل مع الشركة.
اقرأ أكثر »
«وعد حكومي» جديد... هل تنتهي أزمة السكر في مصر؟يتطلع المصريون إلى وضع حد لأزمة شح وغلاء السكر بعد أن تعهدت وزارة التموين بـ«انفراج» الأزمة خلال الأسبوعين المقبلين، نتيجة توريد محصول «البنجر» من المزارعين
اقرأ أكثر »
بيانات التضخم الأمريكية تعطي دفعة لمؤشرات الأسهم في وول ستريتارتفعت الأسهم الأمريكية بعدما تجاوزت بيانات التضخم التوقعات وهو ما ساهم في زيادة التفاؤل حول توقيت خفض سعر الفائدة من قبل مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي.
اقرأ أكثر »