أعلنت الدكتورة أولغا ديكر، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول العسل، يعقد جدا عملية تخفيض الوزن.
ووفقا للخبيرة، يعادل مؤشر ارتفاع مستوى السكر في الدم للعسل 60 وحدة. وهذا يعني، أن تناوله يرفع بصورة حادة مستوى الغلوكوز في الدم، ما يجبر البنكرياس على إفراز كمية كبيرة من هرمون الأنسولين، وهذا يمنع تخفيض الوزن بفعالية.
وتقول،"إذا تناول الشخص ثلاث ملاعق طعام من العسل يوميا، فلا تنتظر نتائج سريعة. كما أن تسخين العسل إلى أعلى من 60 درجة مئوية، يفقده الإنزيمات والفيتامينات المفيدة. أي لا ينصح بإضافة العسل إلى الشاي الساخن". وتشير الخبيرة، إلى أن للعسل سعرات حرارية عالية، حيث أن كل 100 غرام منه تعطي 304 كيلوسعرات، وملعقة الطعام تعطي 64 كيلوسعرة. ولكن في نفس الوقت يحتوي العسل على فيتامينات B و C و K وحمض الفوليك. كما أنه مطهر ممتاز.
وتقول الخبيرة محذرة"يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ، لأنه قد يحتوي على أبواغ الجراثيم المحفزة للتسمم الغذائي، لأن آليات الدفاع المعوي لم تتشكل عندهم في هذا العمر".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'الداخلية' تعلن عن البروتوكولات الوقائية المتبعة عند تشييع الجنائز والصلاة عليهاالداخلية تعلن عن البروتوكولات_الوقائية المتبعة عند تشييع الجنائز والصلاة عليها
اقرأ أكثر »
'يبدو وكأنه فيروس'.. شعار تجاري جديد يثير الجدل في أسترالياظهرت الزهرة الوطنية في أستراليا، منذ فترة طويلة، على الطوابع والشعارات والجوائز، حيث تعتبر رمزاً للوحدة في البلاد. ولكن، استخدامها في شعار جديد يروج لمصالح أستراليا في الخارج، قد أحدث جدلاً بين الناس، حيث شبه البعض تصميمها بفيروس كورونا.
اقرأ أكثر »
مصر تؤكد أنها لم تقرر فتح المساجد لصلاة الجمعة حتى الآنأعلنت وزارة الاوقاف المصرية، أنها لم تتخذ قرارا بفتح المساجد لصلاة الجمعة حتى الآن، محذرة من أنها ستكون مضطرة لغلق أي مسجد يحدث فيه تجاوز للتعليمات، بإطار مكافحة انتشار كورونا.
اقرأ أكثر »
كيف يسهم الغذاء في وقف تساقط الشعر عند الرجال؟جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
اقرأ أكثر »