يتفق العديد من الأشخاص على المذاق اللذيذ لفاكهة الموز، ولكن خبراء التغذية يؤكدون أن وراء هذه اللذة فائدة كبيرة لجسم الإنسان ولدعم جهاز المناعة.
وتشير أحدث الدراسات إلى أهمية اعتماد فاكهة الموز، كروتين في الغذاء اليومي، وتركز هذه الدراسات على قدرة الموز في دعم جهاز المناعة، وللموز فوائد كثيرة منها :وفقا لمقال بحثي نُشر عام 2020 في PNAS، فقد ظهر أن ليكتين الموز المُعدّل هندسيا وهو نوع من البروتين غير القابل للهضم الذي يرتبط بالسكر يُظهر نشاطا لمكافحة الإنفلونزا ضد سلالات متعددة من فيروس الإنفلونزا.
ووفقا لمراجعة 2013 للأبحاث المنشورة في Current Opinion في أمراض الجهاز الهضمي، فإن النشا المقاوم فعال في تقليل الالتهاب وقد يساعد في تقليل خطر إصابة الشخص بسرطان القولون والمستقيم. وإذا كنت تريد حماية نفسك.وفقا لدراسة عام 2012 نُشرت في PLOS One ، فإن الأفراد الذين تناولوا موزة قبل تجربة ركوب الدراجات لمسافة 75 كيلومترا كانت لديهم استجابات أقل وضوحا لضعف الجهاز المناعي للتمرين القوي، بما في ذلك انخفاض مستويات الالتهاب الناجم عن التمرين والإجهاد التأكسدي.
ووفقا لمقال بحثي نُشر عام 2017 في مجلة الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة mBio، فإن النشاء المقاوم، مثل ذلك الموجود في الموز، يمكن أن يساعد في ازدهار بكتيريا الأمعاء المفيدة وكذلك تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون لدى الشخص.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الإندبندنت: ماذا نفعل لمساعدة أوكرانيا بعد غرق السفينة الروسية؟ - BBC News عربيالصحف البريطانية تناقش الدعم الذي يجب تقديمه لأوكرانيا بعد غرق السفينة الحربية الروسية، ودلالة الإجراءات الجديدة التي أعلنت عنها بريطانيا بخصوص اللاجئين.
اقرأ أكثر »
ماذا يريد ماسك تغييره في «تويتر»؟أثارت أخبار الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، مع عرضه الاستحواذ الكامل على شركة «تويتر» مقابل 41 مليار دولار، التساؤلات حول التغييرات التي قد يدخلها أحد أغنى أغنياء العالم فيما لو اشترى المنصة الشهيرة.
اقرأ أكثر »
ماذا لو قام الإمام لركعة ثالثة في صلاة التراويح؟ (فيديو) - صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل ـ فريق التحرير: أوضح الشيخ الدكتور سعد الخثلان، الأستاذ بكلية الشريعة بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية ، إذا نسي الإمام وقام إلى الركعة الثالثة في صلاة التراويح، ماذا يفعل؟! وقال الشيخ الخثلان: سئل الإمام أحمد، رحمه الله تعالى، هذا السؤال؛ فقال: من قام إلى ثالثة في التراويح فكأنما قام إلى ثالثة في صلاة
اقرأ أكثر »
ماذا تعرف عن جبل طويق ولماذا سمي بهذا الاسم؟ | صحيفة المواطن الإلكترونيةماذا تعرف عن جبل طويق ولماذا سمي بهذا الاسم؟ جبل طويق من أشهر معالم السعودية بل وشبه الجزيرة العربية، والتي يمكن رؤيتها من الفضاء، وتعد جبال طويق من أبرز
اقرأ أكثر »
رجل يشتري سفينة سياحية معروضة للبيع على الإنترنت..ماذا فعل بها؟أمضى مطور البرامج السابق كريس ويلسون السنوات الـ 14 الماضية في تجديد سفينة سياحية يبلغ ارتفاعها 293 قدمًا اشتراها من موقع الإعلانات "Craigslist" ويأمل في تحويلها إلى متحف.
اقرأ أكثر »