كشف جيف بيزوس مؤسس أمازون وثالث أغنى شخص في العالم، في حديث نقلته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية عن روتينه الصباحي اليومي الذي ساهم بشكل كبير في نجاحه.
كشف جيف بيزوس مؤسس أمازون وثالث أغنى شخص في العالم، في حديث نقلته صحيفة"ديلي ميل" البريطانية عن روتينه الصباحي اليومي الذي ساهم بشكل كبير في نجاحه.وأوضح بيزوس في حديث له خلال خطاب ألقاه أمام نادي الاقتصاد، أنه يتبع هذا الروتين منذ العام 2018 حيث يستغرق روتينه الصباحي ساعة واحدة، ساهمت بشكل كبير في نجاحه رغم أنه قضى العديد من الليالي مجتهدا حتى منتصف الليل.
وبحسب قوله فإن هذ العادة بالتجول الصباحي واستنشاق الهواء النقي جعلته أكثر تحمسا لاجتماعاته المهمه، وزادت من إنتاجيته. ولفت إلى أن النوم الذي يحصل عليه قبل وقت فراغه، له أهمية بالغة لنجاحه، مضيفا:"أستيقظ مبكرا وأذهب إلى السرير مبكرا".وتدعم الأبحاث العلمية أهمية تقليل التعرض للشاشات في الصباح، إذ أوضحت ماريس لوفلر، المعالجة بجامعة ستانفورد، أن التصفح المبكر للهاتف أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات قد يؤثر سلبا في الصحة العقلية بمرور الوقت.
وتشير أبحاث إضافية إلى أن قضاء ساعتين أو أكثر يوميا أمام الشاشات خارج أوقات العمل، قد يؤدي إلى تقليل حجم المادة الرمادية في الدماغ، ما يؤثر في الوظائف الإدراكية.وخلال حديثه مع المدون الصوتي ليكس فريدمان، قال مازحا إنه"لا يتحرك بسرعة في أول ساعتين من اليوم"، لكنه أكد أن هذا الروتين الصباحي البطيء يساعده في تحسين وضوح الذهن وزيادة الإنتاجية، وهو ما أثبتته الدراسات العلمية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
جبهة جنوب لبنان: هل يتقدم الحل العسكري على السياسي؟عادت التهديدات الإسرائيلية لترتفع في الأيام الأخيرة مترافقة مع تصعيد عسكري متجدد مع «حزب الله».
اقرأ أكثر »
عودة 'الوسم' و'القسم' في مهرجان جادة الإبل ومحاربة العبث عزز مشاركة الملاكساهمت الإجراءات الصارمة من نادي الإبل في محاربة العبث وعودة الوسم والقسم في تعزيز مشاركة الملاك ودفعت إلى تسجيل أرقام قياسية من جانب المشاركات والصفقات المليونية التي شهدتها جادة الإبل في الطائف .
اقرأ أكثر »
ابن عمه يكشف لـ«عكاظ» تفاصيل استشهاد عبدالله في الحريقابن عمه يكشف لـ«عكاظ» تفاصيل استشهاد عبدالله في الحريق
اقرأ أكثر »
الفتح ينهي معسكر الدوحةاختتم الفتح معسكره التدريبي الذي أقيم في الدوحة خلال فترة توقف دوري روشن السعودي للمحترفين بسبب أيام FIFA، الذي استمر 10أيام، تخللها برنامج تدريبي مكثف اشتمل على تدريبات صباحية ومسائية،...
اقرأ أكثر »
غرسة دماغية من 'أمازون' تسمح لمريض بالتحكم في المساعد الرقمي 'من خلال الأفكار'أعلنت شركة 'أمازون' أن مريضا يعاني من مرض تنكسي تمكن من التحكم في المساعد الرقمي 'أليكسا' من خلال عقله، ما يسمح له ببث العروض والتحكم في الأجهزة بأفكاره فقط.
اقرأ أكثر »
كيف تنخرط الجامعات الإسرائيلية في حرب إلغاء الفلسطينيين؟ساهمت التظاهرات الطلابيّة التي شهدتها جامعات ومؤسسات تعليمية في دول الغرب احتجاجاً على العدوان المستمر على قطاع غزّة في إلقاء الضوء على نكبة الفلسطينيين
اقرأ أكثر »