التفاح من أشهر الفواكه حول العالم، ويرجع ذلك إلى مجموعة الفوائد الصحية الرائعة التي يوفرها، إلى جانب...
التفاح من أشهر الفواكه حول العالم، ويرجع ذلك إلى مجموعة الفوائد الصحية الرائعة التي يوفرها، إلى جانب سهولة حفظه وتخزينه، ومذاقه المميز، وتوفر أنواع عديدة منه، واستخدامه في إعداد الفطائر والكعك.
إذا كنت لا تتناول التفاح بشكل منتظم، إليك أهمية أكله يوميًا وفقًا لدراسة أجريت في جامعة أوميا السويدية:* توفر قشرة التفاح مضادات للأكسدة اسمها بوليفينول تساعد على تنظيم ضغط الدم.* تدعم المغذيات التي تحتوي عليها قشرة التفاح المناعة وتقلل الالتهابات.* توفر كل 200 غرام من التفاح 95 سعرة حرارية فقط، وكمية جيدة من الألياف التي تساعد على الهضم وتحسن الإخراج، إلى جانب حصة جيدة من البوتاسيوم وفيتامين “سي” و”ك”.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نتنياهو يرجح عقد لقاء بين ترامب وروحاني لهذه الأسبابأكد رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، أنه لا يستبعد عقد لقاء بين الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، ونظيره الإيراني، حسن روحاني، معتبرا أن سيد البيت الأبيض سيكون صارما وعاقلا.
اقرأ أكثر »
تناول شرائح البطاطا لسنوات.. ففقد إحدى حواسه إلى الأبد | DW | 05.09.2019تجاهل مراهق بريطاني تحذيرات الأطباء ورفض تناول الفاكهة أو مكملات الفيتامينات، وجعل تغذيته مقتصرة على أصابع البطاطا ورقائقها المقلية، فكانت النتيجة كارثية على صحته، إذ أُصيب بعاهة دائمة بعد فقدانه إحدى حواسه.
اقرأ أكثر »
فنانة تركية تثير الجدل بتحولها إلى 'ذكر' (شاهد)أثارت الفنانة التركية، ايبيك ايسن، حالة من الجدل بعد خضوعها لعملية تحوّل جنسي، أصبحت على إثرها 'ذكر' بعدما كانت 'أنثى'. واختارت لنفسها اسما جديدا هو ?أطلس كاران?..
اقرأ أكثر »
أغنية 'بيبي شارك' تتحول إلى 'سلاح' لردع من لا مأوى لهلطالما استخدمت المدن العمارة المعادية لردع السلوك الاجتماعي المنبوذ، ولكن خلال الفترة الأخيرة هناك سلاح جديد تلجأ إليه يتمثل في استخدام الصوت.
اقرأ أكثر »
مصر: صافي الاحتياطيات الأجنبية يرتفع إلى 45 مليار دولارقال «البنك المركزي» أمس الأربعاء، إن صافي الاحتياطيات الأجنبية في مصر ارتفع إلى 44.969 مليار دولار في نهاية أغسطس (آب) من 44.916 مليار دولار في نهاية يوليو (تموز).وأمام مصر جدول سداد ديون خارجية صعب للعامين القادمين، وهي تحاول توسيع قاعدة مستثمريها،
اقرأ أكثر »