لماذا عليك تعزيز فيتامين 'ب 3' بجسدك؟.. فوائد كبيرة لجمال المرأة
من بين الفوائد العديدة التي يحملها فيتامين ب 3، هناك ميزة خاصة لهذا الفيتامين لجمال البشرة والذي يعد هاجسًا لجمال أي مرأة، إذ يعد أحد أهم المكونات الداعمة للبشرة.يحتاجه الجسم للمحافظة على حالته الصحية، وهو أحد أنواع فيتامين ب ومن وظائفه، الحفاظ على صحة الشعر والعظام، وصحة الجهاز العصبي، المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة.
يوجد النياسين بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، كما يتم إضافته إلى بعض المنتجات الغذائية، ويتوفر أيضًا كمكمل غذائي. ومع ذلك، غالبًا ما يمكن الحصول على الاحتياج اليومي من النياسين من خلال الغذاء، مثل الدواجن، واللحوم، والأسماك، والمكسرات، والبقوليات.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يوم المرأة العالمي: لماذا تُمنع النساء من الجري في العراق؟حدث رياضي في مدينة البصرة كانت سهى وغيرها من فتيات عراقيات يتطلعن للمشاركة فيه، لكن قرارا تداخلت في السياسة مع الدين أفسد تلك الآمال. فاستبعاد سهى ذات الـ22 عاما من المشاركة في مارثون البصرة لم يكن بسبب تقصير منها في التدريب أو الالتزام بالروتين الرياضي الصارم، بل لمجرد كونها أنثى.
اقرأ أكثر »
208 جياد في مهرجان الجمال الدولي بالأحساءفيما يرعى أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف، وتشريف محافظ الأحساء الأمير سعود بن طلال، انطلقت أمس، منافسات مهرجان منافسات الشرقية لجمال الخيل العربية الأصيلة الدولي في الأحساء،...
اقرأ أكثر »
أردوغان ينتقد ازدواجية المعايير في التعامل مع الإبادة بغزةالرئيس التركي أشار إلى معاناة المرأة الفلسطينية في كلمته بيوم المرأة العالمي... - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
نائب وزير الخارجية يشارك في احتفال المرأة الخليجية في يوم المرأة العالميصحيفة الجزيرة: بكل الألوان .. لكل الأطياف
اقرأ أكثر »
فرنسا.. شجار بين مؤيدي فلسطين وإسرائيل في يوم المرأة العالميالمظاهرة نُظمت بدعوة من جمعيات ناشطة في مجال الدفاع عن حقوق المرأة - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
المؤثرة الجزائرية مايا رجيل المال في عيد المرأةالمؤثرة الجزائرية مايا رجيل توزع مبالغ مالية في عيد المرأة وتتعرض لانتقادات
اقرأ أكثر »