عندما يتعلق الأمر بتجهيز الأمتعة اليدوية لرحلة ما، فمعظمنا يعتقد أنه سيشمل كتابًا جيدًا ومجلة ونظارا...
عندما يتعلق الأمر بتجهيز الأمتعة اليدوية لرحلة ما، فمعظمنا يعتقد أنه سيشمل كتابًا جيدًا ومجلة ونظارات القراءة وربما حتى وسادة عنق، ولكنَّ هناك عنصرًا واحدًا مفاجئًا يفيدك أكثر من أي شيء آخر، ألا وهو كرة التنس.
وحسب رؤية طبيب عالمي، فإنه يمكن استخدام كرة التنس بالفعل للتخفيف من الآثار الجانبية غير المريحة أو المؤلمة للطيران، مثل آلام المفاصل والعضلات، خاصة وأن أثناء الرحلات الجوية، من الشائع أن تنتفخ الأقدام أو يهاجمها الألم بشكل متكرر من اختلاف الضغط في الهواء. وقال الجراح علي غوز، من عيادة لندن للعظام، لصحيفة ديلي ستار إن “الحل هو الضغط على كرة التنس في المناطق المؤلمة أو المضطربة عند ركوب الطائرات.. يمكنك استخدام الكرة لتدليك هذه المناطق غير المريحة حتى يتم تخفيفها وتليينها بالضغط الإضافي”.
وأضاف غوز: “من خلال أخذ كرة تنس أو مدلك على متن الطائرة، سيساعدك ذلك على زيادة الدورة الدموية.. كما أن التدليك من أسفل إلى أعلى في عضلاتك من الكاحلين، فسيؤدي ذلك إلى عودة الدم إلى قلبك”. لتحقيق أقصى قدر من الراحة، من الجيد أيضًا المشي بشكل منتظم والحفاظ على رطوبة الجسم وارتداء أحذية مريحة أثناء السفر، وفقًا لنصائح الطبيب.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أب يتجرد من إنسانيته.. ويبيع طفلته لسبب 'مشين'اعتقلت السلطات الصينية رجلا، بتهمة بيعه لابنته الصغيرة عبر الإنترنت، وذلك لسداد الديون المترتبة عليه من إدمانه على المقامرة.
اقرأ أكثر »
رجل يبيع طفلته على الأنترنت لسبب مخزألقت السلطات الصينية القبض على رجل في جنوب غرب البلاد، لبيعه ابنته الصغيرة عبر الإنترنت مقابل 8900 دولار تقريبا، من أجل سداد ديونه في المقامرة.
اقرأ أكثر »
جدة سفاح نيوزيلندا الإرهابي تكشف جانب غريب من حياتهكشفت جويس تارانت، جدة سفاح مذبحة مسجدي نيوزيلندا تفاصيل عن حياته الغامضة معربة عن عدم تصديقها بأن
اقرأ أكثر »
علي العميم - لماذا كان قطب يواد الكنيسة ثم انقلب عليها؟!في نص كتاب «العدالة الاجتماعية في الإسلام» الأصلي الذي كتبه سيد قطب قبل ذهابه في بعثة لأميركا، كان يواد المسيحية، ويواد الكنيسة لسبب شخصي انتهازي، وفي نص الكتاب المعدل قلب للمسيحية وللكنيسة ظهر المجن، لسبب شخصي من نوع آخر، أبرز شق فيه ما باح به صديقه
اقرأ أكثر »
الوليد بن طلال يكشف خبايا احتجازه.. ويشبه قضية خاشقجي بـ'أبو غريب'كشف الأمير السعودي ورجل الأعمال، الوليد بن طلال، خفايا احتجازه في فندق "ريتز كارلتون" خلال حملة الفساد التي قادها ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، وأماط اللثام عن الطريقة التي خرج بها من الـ"ريتز"، نافيا تعرضه للتعذيب أو نقله إلى سج
اقرأ أكثر »
'غريق استنجد بغريق'.. صور حادث غريب لطائرة إيرانية في مطار قطريانطبق المثال الشهير 'استنجد غريق بغريق فغرقا' على حادثة غريبة من نوعها تعرضت لها طائرة شحن إيرانية من طراز 'بوينغ 747' في مطار حمد الدولي بقطر، وفق ما نقل موقع 'ذا درايف'.
اقرأ أكثر »
ثقب 'غريب' في سماء الإمارات يثير الحيرة.. ما سببه؟ظهرت في مدينة العين الإماراتية مؤخراً ظاهرة غريبة ومثيرة للاهتمام تدعى "السحب المثقوبة".
اقرأ أكثر »