لتقليل الإصابة بالسرطان .. تحرك وتجنب هذه المشروبات واللحوم
ومن الأفضل أيضاً عدم شرب الكحول، وعند الشرب، يجب على النساء شرب مشروب واحد فقط، بينما يُسمح للرجال باثنين من المشروبات.
وإذا كنت تحب ممارسة الجري، فيجب زيادة التمارين التي تقوم بها، وبدلاً من 75 دقيقة من التمارين البدنية عالية الكثافة، تشجع الإرشادات على ممارسة تلك التمارين بين 75 دقيقة و150 دقيقة. وتعكس هذه التوجيهات أحدث ما في مجال العلوم، بحسب ما قالته أخصائية التغذية والمؤلفة الحائزة على جوائز، ليزا دراير.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'باهبري': هذه الفئة من مرضى كورونا هي من ستستفيد من دواء 'الديكساميثازون'قال استشاري الأمراض المعدية، الدكتور نزار باهبري، إن الدواء الجديد للكورونا 'الديكساميثازون'، الذي أُعلِن اليوم لعلاج فيروس كورونا المستجد، يعد من أحد
اقرأ أكثر »
كيف سيحمي تطبيق تباعد من الإصابة بـ كورونا ؟أكد تطبيق تباعد أنه يُمكّن الأشخاص الذين تثبت إصابتهم بفيروس كورونا من تسجيل حالتهم، الأمر الذي من د...
اقرأ أكثر »
البرازيل تسجل عددا قياسياً من حالات الإصابة اليومية بـ«كورونا»جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
اقرأ أكثر »
تطبيق تباعد: الإفصاح عن الإصابة بكورونا يحد من انتشار الفيروسأكد تطبيق تباعد أن تبليغ الأشخاص الذين يثبت إصابتهم بفيروس بكورونا عن حالتهم عبر التطبيق يسهل على ال...
اقرأ أكثر »
مطار بكّين يلغي أكثر من ألف خوفا من انتشار كورونا مجددا
اقرأ أكثر »
مطار بكّين يلغي أكثر من ألف رحلة خوفا من انتشار كورونا مجددا
اقرأ أكثر »