فبيل دخول العام الدراسي، أثبتت الدراسات العلمية احتياج الطلاب لنحو 9 ساعات من النوم ليلًا لتجنب النوم في الفصل نهارًا.
لأولياء الأمور: 9 ساعات من النوم ليلًا ضرورة لتحصيل الطفل بالمدارس نهاراأثبتت الدراسات العلمية احتياج الطلاب لنحو 9 ساعات من النوم ليلًا لتجنب النوم في الفصل نهارًا.كما تفيد الدراسات الحديثة بأنّ السهر يضعف ذكاء الأطفال واستيعابهم، فيما يساعد النوم المبكر على زيادة مستوى ذكائهم وقدراتهم الذهنية والإدراكية.ومع اقتراب العودة للمدارس، يلعب أولياء الأمور دورًا مهمًا في مساعدة أطفالهم على ضبط ساعتهم البيولوجية والحفاظ على أنماط نوم صحية.
ومع ظهور التكنولوجيا والجداول الأكاديمية المتزايدة الطلب، غالبًا ما يجد الطلاب صعوبةً في إعطاء الأولوية للنوم، حيث تقع على عاتق الوالدين مسؤولية تثقيف أطفالهم حول أهمية الراحة الكافية.ويجب وضع روتين نوم ثابت، يتضمن ذلك تحديد أوقات نوم منتظمة وساعات استيقاظ، وخلق بيئة نوم هادئة ومريحة قبل النوم، من خلال الانخراط بنشاط في عادات نوم أطفالهم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طفل العراق قضى تعذيباً.. هل حكم على زوجة أبيه بالاعدام؟عاصفة من التكهنات والإشاعات لفت خلال اليومين الماضيين قضية الطفل العراقي موسى ولاء الذي قضى تعذيباً
اقرأ أكثر »
قبيل بداية العام الدراسي.. 'الفوزان' يوجه نصيحة قيمة لأولياء الأمورتواصل – فريق التحرير: وجّه فضيلة الشيخ صالح الفوزان، عضو هيئة كبار العلماء وعضو اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء، نصيحة مهمة لأولياء الأمور قبيل بداية العام الدراسي. العناية بالجانب الديني والتربوي قبل أمور الدنيا وطالب في مقطع فيديو تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، أولياء الأمور بالاهتمام بأبنائهم الطلاب والعناية بالجانب الديني والتربوي قبل أمور
اقرأ أكثر »
تفاصيل مسودة اشتراطات التخلص من نفايات البناء والهدم بالأحياءكشفت مسودة اشتراطات التخلص من نفايات البناء والهدم والترميم التي تعمل عليها وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان عن ضرورة التعاقد مع ناقل
اقرأ أكثر »
كبسولات نوم في مطار الرياض.. هل كنت تعرف عنها من قبل؟ (فيديو)وأوضح موثق الفيديو أن مطار الرياض يوفر كبسولات للنوم يستطيع الشخص القادم من رحلة دولية ولديه رحلة أخرى بعد عدة ساعات أن يستأجر
اقرأ أكثر »
قبل الانتقال إلى السعودية.. كبار أوروبا الخمسة رفضوا نيماربعد ساعات من إعلان انتقال نيمار إلى الهلال السعودي، نشرت صحيفة 'إندبندنت' تقريرا مفاجئا، يكشف 'نبذ' كبار أندية أوروبا لفكرة التوقيع مع النجم البرازيلي هذا الصيف.
اقرأ أكثر »
تنبيه مهم من الأمن العام حول لبس الكمامة بهذه الأماكن - صحيفة تواصل الالكترونيةطالب الأمن العام من ضيوف الرحمن، ضرورة لبس الكمامة في المسجد الحرام، والمسجد النبوي الشريف وساحاتهما. حماية لك.
اقرأ أكثر »