تقدم إحدى الدراسات المنشورة مؤخرًا في مجلة (Nutrients) حجة قوية لصالح تأثيرات الأنظمة الغذائية الكيتونية على الجهاز القلبي الوعائي، حيث تحتوي الأنظمة الغذائية على تأثيرات إيجابية على الدهون...
تقدم إحدى الدراسات المنشورة مؤخرًا في مجلة حجة قوية لصالح تأثيرات الأنظمة الغذائية ال كيتو نية على الجهاز القلب ي الوعائي، حيث تحتوي الأنظمة الغذائية على تأثيرات إيجابية على ال دهون في الدم «الكوليسترول وال دهون الثلاثية»، تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، وتأثيرات وقائية للقلب، وتأثيرات تعزيز فقدان الوزن ، وتأثيرات إيجابية على ضغط الدم، وعوامل الخطر الأخرى ل أمراض القلب والأوعية الدموية.
فيما أعلن فريق بحث من العلماء بجامعة سيدلس للعلوم الطبيعية والإنسانية في بولندا أن أداء الأنظمة الغذائية الكيتونية على الجهاز القلبي الوعائي يتفوق على أداء الأنظمة الغذائية الأخرى.
بشكل عام، يمكن تصنيف أي نظام غذائي تكون فيه الكربوهيدرات أقل من 40 إلى 45% من إجمالي المدخول على أنه منخفض الكربوهيدرات، تندرج العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة ضمن هذه الفئة، في نظام الغذائي، 30% من السعرات الحرارية عبارة عن بروتين، و30% دهون، و40% كربوهيدرات، يجب أن تتوافق كل وجبة مع نسبة بروتين إلى كربوهيدرات تبلغ 0.75. يعزز كل من نظام الغذائي ونظام الغذائي استهلاك الكربوهيدرات المعقدة بهدف تقليل تركيزات الأنسولين في مصل الدم بعد الوجبة.
- لقد تم الإبلاغ عن أن الأنظمة الغذائية الكيتونية تعمل على تقليل وزن الجسم وكتلة الدهون بشكل كبير لدى مرضى السرطان.انخفاض قضايا تنفيذ الزيارة للأبناء
كيتو فقدان الوزن دهون حمية القلب أمراض
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرّف على المكملات الغذائية لإنقاص وزنك وكيف تعملتقرير يرصد أهم المكملات الغذائية التي تستطيع استخدامها ضمن نظامك الغذائي خلال رحلة إنقاص الوزن.
اقرأ أكثر »
كيف تحمي نفسك من الهجوم السري الذي يستهدف ملايين الهواتف في العالم؟صحيفة عربية إلكترونية إخبارية مستقلة شاملة تسعى لتقديم الخبر والتحليل والرأي للمتصفح العربي في كل مكان. ونظرا لحرص الصحيفة على تتبع الخبر في مكان حدوثه، فإنها تمتلك شبكة واسعة من المراسلين في غالبية العالم يتابعون التطورات السياسية في العواصم العربية على مدار الساعة.
اقرأ أكثر »
كيف تخفض ضغط الدم بواسطة الغذاء؟ خمسة أطعمة تحمي قلبك!هل تبحث عن الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة قلبك؟ نكتشف سويًا كيف يمكن لخمسة أطعمة شهية أن تساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي وتساعد أيضا على توفير الحماية لقلبك.
اقرأ أكثر »
تحمي عينيك خلال الصيف.. كيف تختار نظارتك الشمسية؟يعد ارتداء النظارة الشمسية ليس مجرد راحة ومظهر فقط، فهي أيضا تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية.
اقرأ أكثر »
كيف تحمي هاتفك من موجات الحر القياسية؟مع شيوع موجات الحر بشكل أكبر، فإن الهواتف تتعرض لوقت أطول بحرارة أعلى من هذا النطاق المريح للتشغيل.بمجرد أن يتجاوز الهاتف درجة حرارة التشغيل العادية، فإن المستشعرات الحرارية المدمجة فيه تبدأ بتشغيل سلسلة إجراءات تتضمن تحذيرات من ارتفاع درجة الحرارة، وبطء التشغيل، وتصل حتى الإيقاف التام.
اقرأ أكثر »
كيف تسهم الأطعمة الموسمية في تحسين عاداتك الغذائيةيقول خبراء التغذية أن التركيز على الخضروات والفواكه الموسمية والمزروعة محليًا يساهم في خلق عادات غذائية صحية ونمط حياة أفضل. في ذروة الصيف، تفضّل آنا، وهي مواطنة إيطالية من جزيرة صقلية،...
اقرأ أكثر »