تكمن الحيلة في الحصول على ارتباط أفضل بحالة الامتنان في إيجاد طرق سهلة لحساب النَعم بشكل متكرّر في حياتك. اجعل امتنانك في مقدمة اهتماماتك، وسوف تزيد من تقديرك العام للحياة.
ما هي الفوائد الصحية للامتنان .. وكيف يمكنك تعليم الأطفال تقدير ما لديهم؟
وقد لا يكون لديك كل ما تريده ضمن قائمتك، ولكن ربما لا يزال ما تملك يملأ حياتك بالعناصر المادية والمفاهيمية التي يجب أن تكون ممتنًا لها. وفي حلقة هذا الأسبوع من بودكاست "CNN Chasing Life"، أجرى مقدم البرنامج الدكتور سانجاي غوبتا مقابلة مع كريستينا كوستا، وهي معلمة وطالبة دكتوراه في جامعة ميشيغان والتي درست علم الأعصاب وعلم النفس.
ويُعد أولئك الذين لديهم "الامتنان السلوكي" - الذي عُرّف في إحدى الدراسات على أنه "جزء من توجه حياة أوسع نحو ملاحظة وتقدير الإيجابية في العالم" - هم أكثر عرضة للإبلاغ عن صحة جسدية جيدة، ولديهم ميل إلى الأنشطة الصحية والاستعداد لطلب المساعدة فيما يتعلق بالمخاوف الصحية. وفي دراسة أخرى، أفاد بالغون في المملكة المتحدة أن التفكير فيما يشعرون بالامتنان له في الليل أدى إلى النوم بشكل أسرع، والاستمرار في النوم لفترة أطول.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تحقيق لـDW: كيف وصل باحثون درسوا في ألمانيا للجنة العسكرية الصينية؟ | DW | 21.05.2022كيف يتم التعاون العلمي بين علماء ألمان وباحثين يعملون لدى الجيش الصيني؟ القصة تبدأ من وصول باحثين صينيين إلى ألمانيا للدراسة ثم يعودون لشغل مناصب في الجيش ومنها مناصب في منشآت نووية. تحقيق يكشف معلومات مثيرة: الصين ألمانيا
اقرأ أكثر »
شجار في كوريا الجنوبية يتسبب في ترحيل عنصرين من جهاز حماية بايدن - BBC News عربيترحيل اثنين من موظفي جهاز الخدمة السرية الأمريكي بعد تورطهما في 'مشاجرة' في كوريا الجنوبية، حيث كانا جزءا من فريق أمني يعد لزيارة جو بايدن إلى سول.
اقرأ أكثر »
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم سببه مشكلات في الساقين\nارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم سببه مشكلات في الساقين.
اقرأ أكثر »