نحن لا نتخذ قراراتنا بشأن العادات الصحية بمحض إرادتنا، بل نتأثر دائما سواء شعوريا أو لاشعوريا بسلوكيات أصدقائنا.
يفضل الطلاب عادة الخيارات التي لا تضر بالبيئة، مثل ركوب الدراجات، لكن سماع صوت معارض قد يغير رؤيتك للمعايير الاجتماعية
وفي هذه الدراسة، استمع المشاركون إلى حوار مع أحد الطلاب في الجامعة أكد فيه على أهمية المشي أو ركوب الدراجة بدلا من القيادة في المسافات القصيرة، وفي نهاية الحوار أعلن أنه جاء إلى مكان الحوار بالسيارة. وبعدها سئل الطلاب عن آرائهم الخاصة عن البيئة. وقد يؤثر أيضا نقاشنا مع الأصدقاء بصدد خياراتنا الصحية على قراراتنا، سلبا وإيجابا. إذ أوضح تحليل للدراسات شمل 28 دراسة، أن التحدث عن حملة القضاء على التدخين مع الأصدقاء ساهم في الحد من استهلاك السجائر.
وعندما نتخذ قرارات فإننا نمعن النظر في القيمة التي سنجنيها من وراء كل خيار من الخيارات، ويطلق على هذه العملية اسم"تعظيم القيمة". إذ يعتمد قرار صعود الدرج بدلا من ركوب المصعد على سبيل المثال، على عوامل كثيرة مثل مقدار الطعام الذي تناولناه وعدد الخطوات التي مشيناها في هذا اليوم، ودخولنا المبنى مع صديق رياضي. ولهذا تتفاوت إرادتنا على مدار اليوم.
وقد أجرت هيغز دراسة في المعمل، طلبت فيها من المشاركين تناول الطعام إما مع صديق أو بمفردهم، وانتهت إلى أن وجود شخص آخر يؤثر على قدرتنا على تمييز علامات الشبع، التي قد تطغى عليها رغبتنا في محاكاة الأصدقاء بتناول المزيد من الأطعمة. وقد ثبت أيضا أن مشاهدة التلفاز تشتت انتباهنا وتدفعنا لتناول كميات أكبر من الأطعمة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
البحرين.. قانون ضد كل مروج ومبرر لأعمال الإرهابالبحرين.. قانون يعاقب كل من قام بأية وسيلة بالترويج أو التمجيد أو التعظيم أو التبرير أو التحبيذ أو التشجيع لأعمال تشكل نشاطاً إرهابياً معاقباً عليه العربية
اقرأ أكثر »
سمير عطا الله - جردة الثورةعلى كل صاحب مؤسسة صغيرة أو كبيرة، بقالة أو مدرسة أو شركة طيران، أن يقدم، لنفسه أولاً: «جردة حساب» كل عام، بالأرباح والخسائر والهدر والاحتياط. وبناء على أرقام وحقائق هذا العام يرسم خطة العام المقبل، أو مجموعة أعوام.وقد حان لإيران أن تضع لائحة بالأرباح
اقرأ أكثر »
مبابي يفتح باب التكهنات بحديث عن مسؤوليات في سان جرمان أو 'مكان آخر'مبابي يفتح باب التكهنات بحديث عن مسؤوليات في سان جرمان أو 'مكان آخر' فرانس_برس الصورة- مهاجم باريس سان جيرمان كيليان مبابي عند تسلمه جائزة رابطة الدوري الفرنسي لأفضل لاعب، باريس، 19 أيار/مايو 2019
اقرأ أكثر »
لاصقة ذكية تضبط درجة حرارة الجسم وتمنع الشعور بالبرد أو الحراخترع علماء أمريكيون لاصقة ذكية، يتم وضعها على الجلد؛ فتُبقي جسم الإنسان في درجة حرارة مثالية، وتحول دون الشعور بالبرد أو الحر، فيما أكد الفريق العلمي، أن هذا ا
اقرأ أكثر »
فيديو.. كيف تتعامل مع الرسائل الاحتيالية بالطريقة المثلى؟فيديو.. كيف تتعامل مع الرسائل الاحتيالية بالطريقة المثلى؟
اقرأ أكثر »
انقسام في طهران حول «ثنائية» الحرب أو المفاوضاتبموازاة ضغوط الرئيس دونالد ترمب، على طهران، للعودة إلى طاولة المفاوضات، وتحرك قوات أميركية لردع «تهديدات» إيران، تشهد طهران مواجهة محتدمة حول خيار «الحرب» أو «التفاوض». وسلطت تغريدة مثيرة للجدل لنائب بارز في البرلمان الأنظار على انقسامات بين من يطالب
اقرأ أكثر »
إعلامي سعودي يروي كيف أُصيب بالسكري بسبب اتصال هاتفي غريب (فيديو)إعلامي سعودي يروي كيف أُصيب بالسكري بسبب اتصال هاتفي غريب (فيديو)
اقرأ أكثر »
البحرين تحذر مواطنيها من السفر إلى إيران أو العراقحذّرت البحرين، اليوم السبت، مواطنيها من السفر إلى إيران والعراق، وذلك بسبب أوضاع أمنية غير مستقرة.وأهابت وزارة الخارجية البحرينية، في بيانٍ اطلعت عليه «عاجل»،
اقرأ أكثر »
انقسام في طهران حول «ثنائية» الحرب أو المفاوضاتبموازاة ضغوط الرئيس دونالد ترمب، على طهران، للعودة إلى طاولة المفاوضات، وتحرك قوات أميركية لردع «تهديدات» إيران، تشهد طهران مواجهة محتدمة حول خيار «الحرب» أو «التفاوض». وسلطت تغريدة مثيرة للجدل لنائب بارز في البرلمان الأنظار على انقسامات بين من يطالب
اقرأ أكثر »
ابتكار «ترموستات شخصي» لتبريد أو تدفئة جسم الإنسانابتكر العلماء شارة تعمل بمثابة «ترموستات شخصي» لإبقاء المستخدم دافئًا أو باردًا، وهو رقعة مرنة خفيفة الوزن يبلغ قطرها خمسة سنتيمترات (بوصتان)، يعمل لأكثر من ثما
اقرأ أكثر »
انقسام في طهران حول «ثنائية» الحرب أو المفاوضاتبموازاة ضغوط الرئيس دونالد ترمب، على طهران، للعودة إلى طاولة المفاوضات، وتحرك قوات أميركية لردع «تهديدات» إيران، تشهد طهران مواجهة محتدمة حول خيار «الحرب» أو «التفاوض». وسلطت تغريدة مثيرة للجدل لنائب بارز في البرلمان الأنظار على انقسامات بين من يطالب
اقرأ أكثر »