زيادة الخصوبة عند الرجال.. ما هو النظام الغذائي الأفضل والتمارين التي يجب ممارستها؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- عندما يواجه ثنائي مشاكل في الحمل، غالباً ما يتجه الزوجان إلى الطبيب لمراجعة صحة المرأة.. ولكن في الواقع، يمكن أن يعاني الرجل أيضاً من مشاكل الخصوبة.
ومن المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة عند الرجل هي تشوه أو انخفاض عدد الحيوانات المنوية، وانخفاض مستويات هرمون تستوستيرون.وبالطبع، يُشكل نمط الحياة دوراً كبيراً في التأثير على الخصوبة عند الرجل، مثل النظام الغذائي، ووزن الجسم، ومستوى التمرينات الجسدية، بالإضافة إلى تعاطي التبغ والمخدرات. وبذلك، تنصح مانكر بتناول 5 حصص يومية من الفاكهة، والخضار، التي تختلف ألوانها. فعلى سبيل المثال، تعتبر الطماطم مصدراً مميزاً لمادة الليكوبين، الذي يعد مرتبطاً بتحسن شكل الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى السيلينيوم الموجود في التونة، والسردين، فضلاً عن الزنك الذي يعد مفيداً للخصوبة عند الرجل، مثل المحار، وسرطان البحر، والدواجن.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الحكومة المغربية تعلن توقيع اتفاق اجتماعي مع النقابات
اقرأ أكثر »
موسكو ترجح زيادة استثماراتها النفطية في العراق إلى 45 مليار دولارصرح نائب رئيس الوزراء الروسي يوري بوريسوف، بأن استثمارات شركة الطاقة الروسية 'لوك أويل' في مشاريع نفطية بالعراق، قد تصل إلى 45 مليار دولار بحلول 2035.
اقرأ أكثر »
ترامب: السعودية وغيرها وافقت على طلبي زيادة إنتاج النفط
اقرأ أكثر »
ترامب يقول إن السعودية وغيرها من الدول وافقت على زيادة انتاج النفطترامب يقول إن السعودية وغيرها من الدول وافقت على زيادة انتاج النفط
اقرأ أكثر »
الحكومة المغربية تعلن زيادة عامة في رواتب الموظفينأعلنت الحكومة المغربية عن زيادة عامة في رواتب نحو 800 ألف موظف، بتكلفة مالية ستصل إلى 7 مليارات درهم (700 مليون دولار) في غضون ثلاث سنوات، وذلك بهدف تعزيز الاستقرار السياسي والاجتماعي في البلاد.جاء ذلك خلال التوقيع على اتفاق بين الحكومة والاتحاد العا
اقرأ أكثر »
البرلمان العراقي يناقش زيادة مقلقة في حالات الانتحارقبل أيام أقدم شاب من محافظة ميسان جنوبي العراق على الانتحار في يوم عرسه وقبله كان رجل أضرم النار في جسده عند خروجه من إحدى الدوائر الحكومية وسط العاصمة بغداد. ورصدت مفوضية حقوق الإنسان عشرات حالات الانتحار بلغت أكثر من 131حالة منذ بدء العام الحالي في
اقرأ أكثر »
البرلمان العراقي يناقش زيادة مقلقة في حالات الانتحارقبل أيام أقدم شاب من محافظة ميسان جنوبي العراق على الانتحار في يوم عرسه وقبله كان رجل أضرم النار في جسده عند خروجه من إحدى الدوائر الحكومية وسط العاصمة بغداد. ورصدت مفوضية حقوق الإنسان عشرات حالات الانتحار بلغت أكثر من 131حالة منذ بدء العام الحالي في
اقرأ أكثر »
39 % زيادة في صفقات الاندماج والاستحواذ الخليجيةذكر تقرير أصدرته إدارة الخدمات المصرفية الاستثمارية في شركة «المركز المالي» أن القطاع الصناعي السعودي تصّدر قائمة صفقات الاندماج والاستحواذ في دول مجلس التعاون الخليجي في الربع الأول من 2019؛ حيث شهد القطاع إتمام صفقة استحواذ شركة «أرامكو» على 70 في
اقرأ أكثر »
التجارة: 27% زيادة في الشركات ذات المسؤولية المحدودة خلال الربع الأول 2019التجارة: 27% زيادة في الشركات ذات المسؤولية المحدودة خلال الربع الأول 2019
اقرأ أكثر »
أكثر من نصف الآباء في بريطانيا لا يرون زيادة أوزان أطفالهمأظهرت دراسة بريطانية حديثة أنّ أكثر من نصف الآباء وكذلك الأطباء يسيئون تقدير وزن الأطفال. وغالباً ما يفضّل الآباء استخدام ألفاظ ومصطلحات مثل «متين» و«وقوي» وغيرهما من الصفات، فيما يتجاهلون ملاحظة ما إذا كان الطّفل يعاني من زيادة في الوزن.وقد أظهرت ال
اقرأ أكثر »
السميري يطالب بزيادة الدعم بعد زيادة البنزين؟ حساب المواطن يعلقطالب المواطن طلال السميري بزيادة دعم حساب المواطن ، بعد الزيادة الأخيرة في أسعار البنزين. وقال السميري، في رسالة وجهها إلى حساب المواطن: 'البنزين زاد.. زِد حساب المواطن وشكراً لك'. ورد حساب المواطن عبر حساب خدمة العملاء بقوله: 'أهلاً بك، عزيزي المستفيد، في الربع الأخير من عام 2018 قام برنامج حساب المواطن بتعديل مبلغ الدعم قبل إجراء الزيادة المنفذة حالياً في سعر البنزين، نسعد بخدمتك'. التسجيل مستمر يأتي ذلك فيما تتواصل عملية التسجيل في برنامج حساب المواطن عبر البوابة الإلكترونية للبرنامج عبر الرابط التالي (هنا) للدفعة التالية. ويتم التسجيل في حساب المواطن من خلال الدخول على البوابة الإلكترونية لحساب المواطن بإدخال: 'رقم الهوية، تاريخ الميلاد، رقم الجوال'، ثم اتباع الخطوات حتى انتهاء عملية التسجيل. شروط الأهلية ويشترط حساب المواطن لاستيفاء شروط الأهلية في البرنامج أن يكون المسجل سعودي الجنسية، ويُستثنى من ذلك ابن وابنة المواطنة والزوج أو الزوجة غير السعودية وحاملو بطاقات التنقل، وأن يقيم المستفيد بشكل دائم داخل المملكة بحيث لا يقيم خارج المملكة لأكثر من 90 يومًا خلال الـ12 شهرًا الماضية.
اقرأ أكثر »