صدور فعل عاطفي تجاه الحرب في أوكرانيا أمر طبيعي جداً...ولكن! الصحة_النفسية اوكرانيا_روسيا القلق
فيما طالبت أوكرانيا بعقد اجتماع عاجل لمجلس الأمن الدولي، حسم الرئيس الروسي بوتين أمره واعترف بإقليمي دونيتسك ولوغانسك الانفصاليَين شرقي أوكرانيا كدولتين مستقلتين. ومستشار ألمانيا يعتبر الاعتراف انتهاكا لاتفاقات السلام.
وفيما يلي بعض النصائح المفيدة لأي شخص يصارع من أجل تحقيق التوازن الصحيح بين القيام بالمهام اليومية والمخاوف بشأن الحرب وما يخبئه المستقبل:حالياً على أغلب البرامج الإخبارية وعلى الكثير من الأحاديث. فإذا كان رئيس العمل أو الزملاء يتحدثون باستمرار عن الحرب والأعمال العدائية بصورة تصبح مزعجة للمرء أكثر من اللازم، فمن المقبول تماماً أن يضع حدوداً لذلك.
وفي هذا الصدد تقول:"قم بإيقاف وصول أي إشعارات أو تنبيهات إخبارية إليك على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي أثناء يوم عملك". ويجب أيضاً أن يتمسك المرء بحقيقة أنه في حين أن الأحداث في أوكرانيا حاضرة للغاية، فمن المحتمل أن تشتمل حياة المرء على أمور إيجابية ومستقرة. ومن الممكن أن يساعد التركيز على ذلك في منع جميع المخاوف من السيطرة على المرء تماماً.تقول فورستنبرغ إن أفضل طريقة لمعالجة مشاعر العجز التي يعاني منها المرء تجاه الحرب، هي أن يقوم باتخاذ الإجراءات اللازمة، موضحة أنه يجب أن يفكر في كيفية توجيه الدعم للأشخاص الذين يتأثرون بالحرب بطريقة محددة ومركزة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
زيلينسكي: الوضع في بوروديانكا 'أفظع بكثير' مما هو عليه في بوتشا | DW | 08.04.2022تبذل السلطات الأوكرانية جهودا شاقة لإجلاء المدنيين من المناطق الشرقية المهددة بهجوم روسي، بينما أكد الرئيس فولوديمير زيلينسكي أن الدمار في بوروديانكا أسوأ من ذاك الذي سجل مؤخرا بالقرب من العاصمة بعد رحيل القوات الروسية.
اقرأ أكثر »
تحديث في 'واتس آب' على وشك إحداث تغيير كبير في المحادثاتتعمل
اقرأ أكثر »
العاملون في قطاع الأمن بمشاريع كأس العالم في قطر يتعرضون لـ'انتهاكات ممنهجة' - BBC News عربيمنظمة العفو الدولية تقول إن حرّاس الأمن العاملين في مشاريع بطولة كأس العالم لكرة القدم، التي تستضيفها قطر في نوفمبر/تشرين الثاني المقبل، يخضعون لظروف 'تصل لمستوى العمالة القسرية'.
اقرأ أكثر »
'الأبحاث والإعلام' تعلن عن مقرها الجديد في مركز الملك عبدالله المالي 'كافِد' في الرياضأعلنت المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام – (SRMG) اليوم عن مقرها الرئيسي الجديد في مركز الملك عبدالله المالي ' كافِد' (KAFD)، وهو المركز العالمي الجديد للأعمال والتجارة في العاصمة الرياض. ويأتي الإعلان عن المقر الجديد متوائماً مع أهداف استراتيجية النمو والتوسع التي أعلنتها المجموعة العام الماضي، وتهدف إلى تعزيز دورها الريادي باعتبارها أكبر مجموعة إعلامية في المنطقة، بما يؤهلها لقيادة المشهد الإعلامي على مستوى المنطقة ودعم مساعيها لتصبح إحدى أهم المجموعات الإعلامية الرائدة في العالم.
اقرأ أكثر »