يعتقد البعض أنه عليه الذهاب في إجازة باهظة، أو على الأقل الانتظار حتى انتهاء أسبوع العمل، للشعور بالسعادة والرضا الحقيقيين في الحياة.
https://aawsat.
على سبيل المثال، كانت هولمز تأخذ ابنتها في مواعيد لشرب الشاي منذ أن كانت في الرابعة من عمرها. بعد خمس سنوات، يمكن أن تبدو جلسات التسكع وكأنها مهمة روتينية. أوضحت هولمز، التي تبحث في الوقت والسعادة «في غضون عامين فقط، سترغب في الذهاب إلى المقهى مع أصدقائها بدلاً مني. لذا سيصبح الأمر أقل تكراراً. ثم ستذهب إلى الكلية... ستنتقل للعيش في مدينة أخرى».إلى جانب مساعدتك في العثور على السعادة، قالت هولمز إن التمرين السريع يدفعها إلى إيلاء اهتمام أكبر لكيفية قضاء وقتها. لم تعد تستخف بالنزهات مع ابنتها -بدلاً من ذلك، تسعى إلى خلق المحادثات والتواصل الفعال، وهو أمر أكثر أهمية.
وأضاف: «إن تبنّي حقيقة أننا لن نعيش إلى الأبد يجعل قيمنا في بؤرة التركيز الحادة. بمجرد إدراكك أن الوقت هو أغلى السلع على الإطلاق، فلن يكون هناك انقطاع بين الخيارات التي تريد اتخاذها وتلك التي تتخذها بالفعل».قد يؤدي استخدام الإنترنت إلى تقليل الاكتئاب، وتحسين الحالة الصحية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً، وفقاً لما أكدته دراسة جديدة.تتقلب مستويات القلق لدى كثير من الأشخاص طوال اليوم. يجد بعضهم أن قلقهم يكون في أعلى مستوياته خلال ساعات الصباح.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا سيحدث لجسمك إذا مارست تمرين القرفصاء 100 مرة يومياً؟أكد الخبراء أن إضافة تمارين القرفصاء إلى روتينك اليومي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتك.
اقرأ أكثر »
التغيّر المناخي والمعلومات المضلّلة: كيف تحوّل المناخ إلى نزاعٍ حول الحقيقة؟في السنوات الأخيرة أصبحت المعلومات المضلّلة عاملاً أساسياً في ما يُسمّى بالحروب الثقافية، فكيف تحوّل المناخ إلى نزاعٍ حول الحقيقة؟
اقرأ أكثر »
تقرير أممي: الحوثيون أصبحوا أقوياء بفضل دعم 'غير مسبوق'حذّر تقرير أممي من تحوّل الحوثيين من جماعة مسلحة محدودة القدرات إلى 'منظمة عسكرية قوية' بفضل دعم عسكري 'غير مسبوق'، ما يوسّع من قدراتهم التشغيلية بما يتجاوز بكثير حدود الأراضي الخاضعة لسيطرتهم.
اقرأ أكثر »
يمني يقتل بالرصاص في مشهد تمثيلي ومغردون يحملون السلطات المسؤوليةتحوّل مشهد تمثيلي في اليمن إلى فاجعة مأساوية، بعد أن قُتل أحد الشباب بطلق ناري وقع بالخطأ، مما أثار سخط مغردين على مواقع التواصل الاجتماعي، والذين حمّل بعضهم السلطات المسؤولية.
اقرأ أكثر »
هواجس متفاوتة لدول «حوض المحيطين الهندي والهادئ» إزاء عودة ترمبيأتي فوز دونالد ترمب في انتخابات الرئاسة الأميركية وعودته الوشيكة إلى البيت الأبيض يوم يناير (كانون الثاني) 2025 نقطة تحوّل مهمة وسط اضطرابات غير عادية في
اقرأ أكثر »
فيروز في التسعين... يوم ميلاد لا تذكر تاريخهمنذ سنوات، تحوّل الاحتفال بعيد ميلاد فيروز إلى تقليد راسخ يتجدّد يوم 21 نوفمبر (تشرين الثاني)، حيث تنشغل وسائل الإعلام بمختلف فروعها بهذه المناسبة، بالتزامن
اقرأ أكثر »