أجبر فيروس «كورونا» المستجد عشرات ملايين الأشخاص حول العالم على العمل من المنزل، الأمر الذي قد يسبب بعض الأضرار على جسم الإنسان، أشهرها آلام الظهر والعمود الفقري.وفي هذا السياق، نقلت شبكة «بي بي سي» البريطانية نصائح قدمتها اختصاصية العلاج الطبيعي الك
العمل من المنزل يسبب بعض الأضرار على جسم الإنسان أشهرها آلام الظهر والعمود الفقري أجبر فيروس «كورونا» المستجد عشرات ملايين الأشخاص حول العالم على العمل من المنزل، الأمر الذي قد يسبب بعض الأضرار على جسم الإنسان، أشهرها آلام الظهر والعمود الفقري.
وفي هذا السياق، نقلت شبكة «بي بي سي» البريطانية نصائح قدمتها اختصاصية العلاج الطبيعي الكندية أليشا ميرشانت حول كيفية تفادي آلام الظهر أثناء العمل من المنزل.تنصح أليشا بضرورة ترك كراسيهم والتحرك في المنزل أكثر من مرة خلال اليوم، مؤكدة أن أجسامنا تحتاج إلى الحركة المستمرة لتبقى سليمة، حيث إن الجلوس لفترات طويلة يسبب مشاكل صحية أخرى بالإضافة لآلام الظهر.
إلا أن أليشا حذرت أيضاً من الانحناء أثناء الوقوف، قائلة إن ذلك قد يتسبب في نتائج خطيرة جداً على الظهر.تنصح أليشا بلف منشفة صغيرة ووضعها وراء الجزء السفلي من الظهر، مؤكدة أن هذه المنشفة ستجبر الظهر على البقاء في وضع جيد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فيروس كورونا: كيف تحافظ على علاقاتك العاطفية أثناء العزل المنزلي؟الوقت الذي نقضيه في العزل المنزلي، سواء مع شركاء حياتنا أو بعيدا عنهم، قد يمثل فرصة سانحة لتعزيز علاقاتنا العاطفية، لكن كيف يمكن ذلك؟
اقرأ أكثر »
اللوفر أبوظبي يقدّم تجربة رقمية جديدة من المنزلأطلق متحف اللوفر أبوظبي مبادرات رقمية جديدة تقدّم للجمهور جولات إرشادية افتراضية ومقاطع فيديو ومقاطع أخرى صوتية إلى جانب مجموعة من الأنشطة التي يمكن تنزيلها لتستمتع بها العائلة. وتأتي هذه المبادرات في إطار رسالة المتحف التي تقوم على رواية قصص لقاء ال
اقرأ أكثر »
اللوفر أبوظبي يقدّم تجربة رقمية جديدة من المنزلأطلق متحف اللوفر أبوظبي مبادرات رقمية جديدة تقدّم للجمهور جولات إرشادية افتراضية ومقاطع فيديو ومقاطع أخرى صوتية إلى جانب مجموعة من الأنشطة التي يمكن تنزيلها لتستمتع بها العائلة. وتأتي هذه المبادرات في إطار رسالة المتحف التي تقوم على رواية قصص لقاء ال
اقرأ أكثر »
جريمة قتل 'مروّعة'.. أب يقتل ابنه بسبب كمامةأقدم أب في الهند على قتل ابنه وذلك بعدما رفض ارتداء كمامة للوقاية من فيروس كورونا المستجد قبل خروجه من المنزل.
اقرأ أكثر »
العمل من المنزل يغير شخصية البيوت وديكوراتهاالحقيقة التي لا تخفى على أحد أن العديد من البيوت تحولت إلى مكاتب عمل. فمن نتائج العزل الصحي أن العديد من الناس يحاولون التأقلم مع الوضح الحالي بالعمل من البيت. ومن الصور اللافتة التي تصدرها التلفزيونات ومواقع التواصل الاجتماعي أن المطبخ أصبح المكان ا
اقرأ أكثر »
عصر اليوم.. بدء تطبيق النموذج الموحد للتنقل خلال منع التجول #عاجلتبدأ وزارة الداخلية، اعتباراً من عصر اليوم (الثلاثاء)، تطبيق النموذج الموحد لتصاريح التنقل أثناء فتر...
اقرأ أكثر »