كيف تقضي على احتباس السوائل في جسمك؟
يعاني البعض من تورم اليدين والقدمين والشعور بالإرهاق، وهو ما قد يمنعهم من الصيام في شهر رمضان المبارك، حيث تشير تلك الأعراض إلى وجود ما يسمى باحتباس السوائل بالجسم.
وتتلخّص الأعراض في الشعور بألم في المفاصل، ووجود تغيُّر في لون الجلد وتورُّم القدمين والشعور بثقل في الحركة.يجب الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، فالجسم لا يحبس السوائل عندما يكون رطباً بما فيه الكفاية، حيث تنزل السوائل الزائدة في العرق والبول.يجب تقليل استخدام الملح في الطعام وخصوصاً"ملح الصوديوم"، لأن زيادته تؤدّي إلى اضطراب وظائف الكلى ما يؤثّر على حركة البول واحتباس السوائل في الجسم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
محمد عساف يغرد عن 'قصف غزة' ويترحّم على الطفلة صبا.. وأدرعي يردقال الفنان الفلسطيني، محمد عساف، إن غزة تستقبل شهر رمضان بـ"الدمار والألم اللاإنساني" في إشارة إلى القصف الذي نفذه الجيش الإسرائيلي ردا على صواريخ أطلقتها حركة المقاومة الإسلامية "حماس".
اقرأ أكثر »
25 عاماً على تدشينه..كيف غير هذا النفق أوروبا إلى الأبد؟منذ افتتاحه قبل 25 عاماً، أُشيد بنفق القناة الإنكليزية باعتباره إحدى عجائب العالم الحديث، إذ أنه يُعد حلقة وصل مهمة بين المملكة المتحدة وأوروبا القارية.
اقرأ أكثر »
كيف ردت الخارجية الليبية على تصريح مسؤول إماراتي؟?قال وزير الخارجية في حكومة الوفاق الوطني، محمد سيالة، الإثنين، إن تصريحات وزير الدولة لشؤون الخارجية الإماراتي أنور قرقاش، متناقضة بشكل صارخ حيال هجوم قوات الل
اقرأ أكثر »
كيف تحصل على جنسية فرنسا أو هولندا أو النمسا؟ | DW | 07.05.2019الشغل الشاغل لمعظم المهاجرين اليوم هو الحصول على جنسية البلد الأوروبي الذي لجأوا إليه. مهاجر نيوز يلقي الضوء على الشروط والإجراءات وتكاليف كل من الجنسيات الفرنسية والهولندية والنمساوية؟
اقرأ أكثر »
كيف تحافظ على مستوى عالٍ من النشاط والإنتاجية برمضان؟نقدم لك فيما يلي 6 نصائح لمساعدتك على العمل بفعالية كبيرة والحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط والإنتاجية طوال هذا الشهر الفضيل:\r\n\r\n
اقرأ أكثر »
كيف ردّ نجل الوليد بن طلال على سؤال حول ملكية والده لرقم جوال مميز؟ردّ الأمير خالد، نجل الأمير الوليد بن طلال على سؤال طريف حول "الأشياء المغلوطة" لدى الناس عن والده ومن ضمنها ما إذغ كان فعلاً يملك رقم الجوال المميز
اقرأ أكثر »
الحرب التجارية..كيف تؤثر التوترات العالمية على أسعار النفط؟بعد تصعيد الولايات المتحدة لحرب الرسوم الجمركية مع الصين، وبدء سريان رسوم جمركية على سلع صينية بقيمة 200 مليار دولار، وتزايد التوترات مع إيران واحتمالات تراجع إمدادات النفط خلال العام الحالي، كيف تؤثر كل هذه التوترات العالمية على أسعار النفط؟
اقرأ أكثر »
كيف يُجرى فحص المنشطات على الرياضيين؟كشفت اللجنة السعودية للرقابة على المنشطات آلية الفحص والكشف عن المنشطات بالنسبة للرياضيين، وذلك بعد ...
اقرأ أكثر »