تشير الدكتورة سفيتلانا يرماكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن تناول 400 غرام من الفواكه والخضار في اليوم يساعد على إبطاء الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru:"الألياف الغذائية الموجودة في معظم الفواكه والخضروات، لا تتأثر بالإنزيمات الموجودة في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. وهذه الألياف تلعب دورا مهما في الجسم: تحسن تمعج الأمعاء، وهي بمثابة غذاء لميكروبيوم الأمعاء، وتساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، والنوع الثاني من داء السكري، وبعض أنواع السرطان. وبالإضافة إلى ذلك تقلل من خطر الإصابة بالعدوى والالتهابات".
قالت الفنانة المصرية جيهان السيد إن والدها كان ضابط شرطة وأن لديها ولدين وهما يعيشان حاليا في تركيا عند جدهما، مشيرة إلى أن السلطات التركية اعتقلتهما."سي إن إن": حماس ترفض المقترح الإسرائيلي الأخير بشأن صفقة الرهائن تحدثت وسائل إعلام عالمية، عن مضمون المكالمة الهاتفية"المشحونة" التي جرت بين الرئيس الأمريكي جو بايدن ورئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو الخميس، وما ترتب عنها.حذر خبراء الصحة من أن"جائحة جديدة" قد تلوح في الأفق مع تزايد حالات إنفلونزا الطيور بين الحيوانات.أعلنت الشرطة الإيرانية أنها اعتقلت"عضوا بارزا" في تنظيم"داعش" واثنين من مساعديه، في مدينة ماهدشت التابعة لمحافظة البرز غرب العاصمة طهران.
أثار قرار المدرب الألماني يورغن كلوب المفاجئ استبدال محمد صلاح جناح ليفربول الإنجليزي أثناء مباراة الفريق أمام شيفيلد عند الدقيقة 60 أمس الخميس غضب اللاعب المصري.حدد نادي ريال مدريد سعر بيع لاعبه المغربي إبراهيم دياز، وذلك بعدما أبدت عديد الأندية الأوروبية اهتمامها بالحصول على خدماته.نشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء المصري، صورة أكد خلالها فوز برج فوربس بالعاصمة الإدارية الجديدة، كأفضل ناطحة سحاب تجارية في إفريقيا، خلال فعاليات جوائز العقارات الدولية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل الفراولة صحية لمرضى الكلى؟من بين أفضل الفواكه التي تعزز الصحة العامة وتلذذ الحواس هي الفراولة، التي تتمتع بطعم لذيذ ولون نابض بالحياة، إلى جانب فوائدها الصحية القوية، خاصة لصحة الكلى.
اقرأ أكثر »
نظرة على أداء سهم أرامكو خلال مارس 2024لا يزال سهم أرامكو أحد أكثر الأسهم السعودية نشاطًا سواء بحسب قيمة الأسهم المتداولة أو بحسب كمية الصفقات التي يتم تداولها على السهم الذي يخص الشركة التي
اقرأ أكثر »
22 قرضا يوميا للمشاريع الزراعيةبلغ متوسط القروض التي يوافق عليها صندوق التنمية الزراعي 22 قرضا يوميا خلال العام الماضي حيث بلغ عدد الموافقات على المشاريع التي سيتم تمويلها 8.356 مشروعا سيتم دعمها بقروض بقيمة 6.474...
اقرأ أكثر »
ما الأطعمة التي لا تزال تستطيع تناولها رغم ظهور عفن على سطحها؟يقوم العديد من الأشخاص بالتخلص من الأطعمة بمجرد ظهور علامات العفن على سطحها. ولكن، هل تعلم أنك لا تزال تستطيع إنقاذ بعضها؟
اقرأ أكثر »
'الغبقة'.. عادة رمضانية شهيرة بالمنطقة الشرقيةتشتهر المنطقة الشرقية بعادة 'الغبقة' الرمضانية، الوجبة التي يتم تناولها بين وجبتي الإفطار والسحور، وتضم أنواعاً متعددة من المأكولات الشعبية والعربية الشهية.
اقرأ أكثر »
الغبقة الرمضانية عادة ليلية شهيرة بالمنطقة الشرقيةتشتهر المنطقة الشرقية كما هي دول الخليج العربي بعادة الغبقة الرمضانية، الوجبة التي يتم تناولها بين وجبتي الإفطار والسحور، وتضم أنواعاً متعددة من المأكولات
اقرأ أكثر »