قلص من استهلاك 300 سعرة حرارية في اليوم بهذه الخدعة البسيطة! للمزيد:
إقرأ المزيدوتتضمن الحيلة شرب خل التفاح، والذي وُصف لسنوات عدة بأنه مشروب معجزة لفقدان الوزن.
ووجدت معظم الدراسات التي أجريت حول فقدان الوزن وخل التفاح، أنه يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء ويمنع تناول الوجبات الخفيفة. وفي دراسة أخرى أجريت عام 2005 على 12 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة، وجد الباحثون أن خل التفاح يخفض استجابات الجلوكوز والإنسولين مع زيادة الشبع حتى بعد الوجبة التي تتكون بشكل كبير من الخبز .
وأشار خبير التغذية في MuscleFood فيك كوبين، إلى أن خل التفاح قد يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم، قائلا:"إن تناول وجبات غنية بالنشويات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، لكن تناول خل التفاح يمكن أن يساعد في تسوية ذلك بسبب حمض الأسيتيك. إنه يعمل عن طريق منع الإنزيمات التي تساعد أجسامنا على هضم النشا، ما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم".وأضاف فيك:"لا يوجد رابط مؤكد حتى الآن بين خل التفاح وفقدان الوزن نظرا لأن غالبية الدراسات يتم إجراؤها فقط مع عدد قليل من المشاركين.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأمن العام: السجن والغرامة والمنع من الاستقدام عقوبة أي منشأة تُمكِّن عمالتها من العمل لدى الغيرالأمن_العام: السجن والغرامة والمنع من الاستقدام عقوبة أي منشأة تُمكِّن عمالتها من العمل لدى الغير
اقرأ أكثر »
ضبط أكثر من 800 كيلو جرام من المنتجات الغذائية المخالفة ومنتهية الصلاحية - صحيفة الوئام الالكترونيةأغلقت أمانة منطقة حائل أمس، مستودعاً مخالفاً يخزن 895 كيلو غرام من المنتجات الغذائية المخالفة ومنتهية الصلاحية والتي تُخزن في ظروف غير مناسبة. وأوضح مدير عام الإدارة العامة لصحة البيئة بأمانة منطقة حائل الدكتور مشعل المحمدي، أنه خلال الجولات الرقابية للفرق الميدانية رصد أحد المواقع التابعة لنطاق بلدية وسط حائل، وجرى توجيه الفرق الرقابية للموقع …
اقرأ أكثر »
كييف تتسلم من ألمانيا أول دفعة من دبابات 'جيبارد' المضادة للطائرات | DW | 25.07.2022قال وزير الدفاع الأوكراني إن بلاده تسلمت رسمياً أول ثلاث دبابات ألمانية مضادة للطائرات من طراز 'جيبارد' وأنه تم أيضاً تسلم عشرات الآلاف من الطلقات. ومن من المنتظر أن تسلم ألمانيا 12 دبابة أخرى من الطراز نفسه لأوكرانيا.
اقرأ أكثر »
شرطة مكة المكرمة تقبض على عدد من المقيمين ارتكبوا حوادث جنائية في عدد من مناطق المملكةقبضت شرطة منطقة مكة_المكرمة على '23' مقيمًا من الجنسيتين الباكستانية والهندية، ارتكبوا '43' حادثة جنائية في عدد من مناطق المملكة.
اقرأ أكثر »