فيتامين يمكن أن يقلل من خطر الوفاة من 'أي سبب طبي' بنسبة 57٪ للمزيد:
وأجرى الباحثون تحليلا تلويا لثماني دراسات محتملة أجريت في أوروبا والولايات المتحدة.وقامت بروير بتفصيل النتائج الرئيسية:"هذا بحث مثير للغاية، بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسات أخرى أجريت في ثمانية بلدان وشارك فيها أكثر من 26000 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، أن أولئك الذين لديهم أعلى مستويات فيتامين كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 57% من أي سبب طبي.
ووجدت دراسة جديدة، نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن فيتامين يساعد على تقوية الدماغ ضد التدهور. وتشير الدراسة، التي شملت أكثر من 295000 ملفا وراثيا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، إلى أن انخفاض مستويات فيتامين يرتبط بانخفاض حجم الدماغ وأن تصحيح نقص فيتامين يمكن أن يمنع ما يصل إلى 17% من حالات الخرف.
ونصحت الدكتورة بروير:"الحد الأدنى المقترح من تناول 10 ميكروغرام من فيتامين د 3 يوميا ضروري لمنع حالات نقص فيتامين مثل آلام العضلات والعظام وتلين العظام أو الكساح. ومن أجل الصحة المثلى، هناك أدلة متزايدة على أن هناك حاجة لجرعات أعلى من 25 إلى 50 ميكروغرام من فيتامين ، خاصة لكبار السن حيث تنخفض القدرة على تصنيع فيتامين في وقت لاحق من الحياة. وتقل قدرتك على امتصاص واستخدام فيتامين مع تقدم العمر، وأوصي بتناول 25 ميكروغراما يوميا للبالغين حتى سن 50 عاما، و50 ميكروغراما يوميا بعد ذلك".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أوكرانيا: 'عدد لا يمكن تصوره' من الضحايا في قصف على مركز تسوقأعلن رئيس أوكرانيا فولوديمير زيلينسكي، سقوط 'عدد لا يمكن تخيله' من الضحايا إثر ضربة صاروخية استهدفت مركز تسوق يتواجد فيه أكثر من ألف مدني، في مدينة كرمنشوك، وسط البلاد.
اقرأ أكثر »
السلطات اليونانية تنقل 60 لبنانيا إلى أراضيها بعد إنقاذهم من قارب كاد أن يغرقأفادت مصادر لقناة 'الجديد' اللبنانية بأن السلطات اليونانية نقلت 60 مواطنا لبنانيا إلى أراضيها بعد إنقاذهم من قارب كاد أن يغرق.
اقرأ أكثر »
تحذير أممي من إغلاق معبر 'باب الهوى' للمساعدات من تركيا إلى سورياحذرت الأمم_المتحدة من مغبة عدم تمديد تفويض نقل المساعدات الإنسانية عن طريق معبر باب الهوى على الحدود السورية مع تركيا
اقرأ أكثر »
مواطنة تروي قصة تعنيفها من ابن زوجها: طردني من منزلي واختطف والدهصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »