فوائد «مدهشة» للقيلولة صحة
مع زيادة ضغوط الحياة وصعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلًا، فإنَّ القيلولة اليومية، التي لا تتجاوز نصف ساعة، توفِّر للمرء الكثير من الفوائد ومنها:بعد نصف ساعة من النوم، يشعر المرء بالحيوية والسعادة والراحة؛
حيث يتم إعادة شحن طاقته.زيادة قوة المخ.المزيد من الإبداع.أثبتت دراسة أُجْرِيت في جامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة أثينا أنَّ الأشخاص الذي يداومون على أخذ قيلولة يومية هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 37%.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بعيدًا عن صفيرها.. فوائد عدة لـ'طنجرة الضغط' قد لا يعرفها كثيرونعلى الرغم من انزعاج كثير من الناس من سماع صفير 'طنجرة الضغط'، التي لا يكاد يخلو بيت منها، فإن لها فوائد قد لا يعرفها كثيرون. وبينما أصبح من النادر
اقرأ أكثر »
بعيدًا عن صفيرها.. فوائد عدة لـ'طنجرة الضغط' قد لا يعرفها كثيرونعلى الرغم من انزعاج كثير من الناس من سماع صفير 'طنجرة الضغط'، التي لا يكاد يخلو بيت منها، فإن لها فوائد قد لا يعرفها كثيرون. وبينما أصبح من النادر
اقرأ أكثر »
راجح الخوري - تفوّق على نفسهكانت «60 دقيقة» مدهشة تماماً، جعلت مقدّمة البرنامج المشهور نورا أودونيل، من محطة «CBS» الأميركية، التي تأبطت مروحة واسعة من الأسئلة على خلفية الاستفزاز، لتطرحها على ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، تنتهي باعتراف واقعي وموضوعي: الأمير محمد قائد جريء وف
اقرأ أكثر »
د. جبريل العبيدي - مظاهرات العراق... ثورة ضد التغلغل الإيرانيالهيمنة والتدخل، بل التغول الإيراني في العراق لدرجة ارتهان القرار العراقي، أمر لا يمكن تجاهله كمسبب للمظاهرات والغضب الشعبي، فإيران تحاول معالجة أزمتها ومواجهتها مع أميركا والأوروبيين عبر تحويل العراق إلى ساحة حرب بالوكالة، واستغلال موارد العراق ونه
اقرأ أكثر »