درس باحثو جامعة 'كوليدج لندن' آلية العمليات التي تحدث في الدماغ والجسم عند ممارسة التمارين الرياضية، والتي من شأنها تخفيف أعراض الاكتئاب.
درس باحثو جامعة"كوليدج لندن" آلية العمليات التي تحدث في الدماغ والجسم عند ممارسة التمارين الرياضية، والتي من شأنها تخفيف أعراض الاكتئاب.يرتبط الاكتئاب باضطرابات دماغية ونفسية، بما في ذلك ضعف التعلم والذاكرة. وتبين أن النشاط البدني، وخاصة التمارين الهوائية، يقلل من أعراض الاكتئاب، ولكن الآلية وراء ذلك ما تزال غامضة نوعا ما.
وبهذا الصدد، اقترح الباحثون فرضية جديدة لفهم التأثيرات المضادة للاكتئاب الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية. ويعتقد فريق البحث أن العملية قد تعتمد على الدافع، وهو أمر مهم للغاية لتخفيف أعراض الاكتئاب، مثل انعدام المتعة وانخفاض الطاقة و"ضبابية الدماغ".
وفي الوقت نفسه، تعمل التمارين الرياضية على تقليل الالتهاب، وتعزيز وظيفة الدوبامين، وبالتالي تحفز الدافع.وقالت المعدة الرئيسية، إميلي هيرد، من معهد علوم الأعصاب الإدراكية بجامعة كوليدج لندن:"تم إثبات التأثير المضاد للاكتئاب الناجم عن التمارين الهوائية بشكل مقنع من خلال التجارب العشوائية الخاضعة للرقابة، لكن آليتها غير مفهومة جيدا. ويرجع هذا جزئيا إلى أنها تنطوي على مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية والنفسية.
ويأمل الفريق أن تساعد النتائج في تطوير استراتيجيات علاجية جديدة للاكتئاب، مثل برامج التمارين الرياضية الشخصية. وخلصت هيرد بالقول:"إن معالجة العوائق التي تحول دون ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، أمر بالغ الأهمية، حيث قد يكون النشاط البدني المنتظم قادرا على تخفيف الأعراض وتحسين الحالة المزاجية".أخبار العالمأخبار العالمأخبار العالمأخبار العالم العربي
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
زيلينسكي لا يستبعد الخطأ في إدارة الطائرات المسيرةحول اعتماد هيكلية جديدة لاستخدام سلاح الطائرات المسيرة في أوكرانيا، كتبت أليونا زادوروجنايا، في 'فزغلياد':
اقرأ أكثر »
«صراع السلطة» يلقي بظلاله على منافسات الملاكمة في «باريس»كانت الملاكمة حاضرة دائماً تقريباً في «الألعاب الأولمبية»، لكن الصراع المرير حول إدارة الرياضة ألقى بظلال الشك على مستقبلها؛ إذ تواجه منافسات هذا العام خطراً.
اقرأ أكثر »
وزير الرياضة: الإشراف المباشر من ولي العهد يجسد حرص سموّه على صناعة مستقبل الرياضة في المملكةوزير الرياضة: الإشراف المباشر من ولي العهد يجسد حرص سموّه على صناعة مستقبل الرياضة في المملكة
اقرأ أكثر »
'اكتشافات هامة' حول علاقة الغذاء بالسرطانتوصّل فريق من العلماء، يدرس انتشار سرطانات القولون لدى الشباب والشابات، إلى 'اكتشافات هامة' حول الدور الذي تلعبه الاختلافات في النظام الغذائي.
اقرأ أكثر »
تم عرض مبلغ فلكي.. وزير الرياضة السعودي يكشف سبب فشل صفقة انتقال صلاح إلى اتحاد جدةكشف وزير الرياضة السعودي الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل ملابسات جديدة وراء فشل صفقة انتقال النجم المصري محمد صلاح من ليفربول الإنجليزي إلى اتحاد جدة صيف العام الماضي.
اقرأ أكثر »
هجر… شيخ أندية الأحساء على أبواب التخصيصينتظر أن يدخل فريق هجر شيخ أندية الأحساء مرحلة جديدة في تاريخه بعد أن تم اختياره ضمن المرحلة المقبلة للتخصيص الذي تم الإعلان عنه من قبل وزارة الرياضة.
اقرأ أكثر »