وجدت دراسة أميركية أن إضافة ملعقة واحدة من العسل إلى الزبادي خيار جيّد لتعزيز صحة الأمعاء.
https://aawsat.
وخلال الدراسة، أجرى الباحثون تجربة معملية تحاكي عملية الهضم، لاختبار تأثير إضافة العسل إلى الزبادي على بكتيريا «B.animalis».وأظهرت النتائج أن الزبادي بالعسل ساعد في دعم بقاء بكتيريا الأمعاء النافعة خلال عملية الهضم. وأشار الباحثون إلى أن النتائج توضح أن إضافة ملعقة واحدة من العسل إلى الزبادي تساعد في دعم بقاء بكتيريا الأمعاء النافعة، التي تحافظ على صحة الأمعاء. ومع ذلك، لم يرصد الباحثون تغييرات في مقاييس المزاج والإدراك لدى المشاركين في المجموعتين.
وأشارت إلى أن إضافة القليل من العسل إلى الزبادي غير المُحلى بالسكر هي تركيبة غذائية مفيدة يمكن دمجها في خطة الطعام للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما يمكن إضافة التوت والبذور أو المكسرات إلى الزبادي لزيادة الألياف في النظام الغذائي.في حين أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقوية العظام، فإن الأطعمة التي يتناولها الناس تلعب دوراً أساسياً أيضاً في هذا الشأن.
تسمم الماء، المعروف أيضاً بنقص صوديوم الدم، يمكن أن يسبب أعراضاً تشمل: الارتباك، والغثيان، والقيء، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى نوبات أو حتى الوفاة. حسبما أفادت صحيفة «وول ستريت جورنال».ووفقاً للدكتورة رايفن نيرن، اختصاصية التغذية في جامعة «جونز هوبكنز»، فإن أعراض تسمم الماء تشبه تلك المرتبطة بالإرهاق الحراري أو ضربة الشمس، مما يجعل من الصعب تحديد السبب الحقيقي للأعراض.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بنك اليابان يرفع الفائدة ويشير إلى «نهاية بطيئة» لموجة شراء السندات التاريخيةرفع بنك اليابان أسعار الفائدة، في خطوة غير متوقعة إلى حد كبير يوم الأربعاء، وكشف عن خطة مفصلة لإبطاء موجة شراء السندات الضخمة
اقرأ أكثر »
رحلات وخصومات لزوار معرض المدينة المنورة للكتاببدأت القطاعات الخاصة وشركات بطرح عروضها لزوار معرض المدينة المنورة للكتاب تزامنا مع افتتاح المعرض منتصف هذا الأسبوع، إضافة إلى شركات النقل والتوصيل للاستفادة من العروض والخصومات عند...
اقرأ أكثر »
«أولمبياد باريس»: رؤساء جمهوريات وملوك وزعماء يحضرون حفل الافتتاحتستعدّ فرنسا لاستقبال عشرات رؤساء الجمهورية والحكومات، وملوك وقادة، إضافة إلى السيدة الأولى للولايات المتحدة جيل بايدن، في حفل افتتاح غير مسبوق للأولمبياد.
اقرأ أكثر »
صحة غزة: ارتفاع حصيلة الشهداء إلى 39 ألفا و445 منذ 7 أكتوبرإضافة إلى 91 ألفا و73 جريحا، وفق الوزارة في تقرير إحصائي يومي - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
إسرائيل متأهبة استعدادا لمحاولات تسلل وسيناريوهات غير متوقعة من إيران و'حزب الله'وسط انتظار لرد إيران و'حزب الله' وحركات أخرى، عقب الاغتيالات الأخيرة، تظهر الوحدات الاحتياطية في إسرائيل، وخاصة في الشمال، متأهبة 'استعدادا لمحاولات تسلل وسيناريوهات غير متوقعة'.
اقرأ أكثر »
دبلوماسي إيراني: لقد تجاوزت إسرائيل جميع الخطوط الحمراء..سيكون ردنا سريعا وثقيلاتستعد إسرائيل والولايات المتحدة لضربة انتقامية إيرانية غير متوقعة على إسرائيل في هذا الأسبوع، حيث تعتزم إيران الرد على اغتيال رئيس المكتب السياسي لـ'حماس' إسماعيل هنية بطهران.
اقرأ أكثر »