أعلن الدكتور رشيد سونغوروف أخصائي التشخيص الوظيفي وأمراض القلب، أن تناول المشروبات المحلاة يتسبب سنويا في أكثر من 1.1 مليون حالة من أمراض القلب في جميع أنحاء العالم.
ويقول:"توصي منظمة الصحة العالمية بأن تكون نسبة السكر في النظام الغذائي أقل من 10 بالمئة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية المستهلكة. فإذا كان الشخص يستهلك أقل من 5 بالمئة من الإجمالي ، فهو ضمن النطاق الصحي. ولكن تناول كوب احد من عصير العنب أو التفاح مثلا يغطي هذه النسبة بسهولة لأنه يحتوي على 6-8 ملاعق كبيرة من السكر. وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يتناول الشخص الفواكه وأطعمة أخرى محتوية على السكر. أي أنه يتجاوز هذه التوصيه كثيرا.
وبحسب سونغوروف، يساهم الإفراط في تناول المشروبات المحلاة في زيادة الوزن وتطور مقاومة الأنسولين واضطراب عملية التمثيل الغذائي، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.ويقول:"يساهم السكر الزائد في زيادة مستوى الدهون الثلاثية وانخفاض مستوى الكوليسترول"الجيد"، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهو مرض تزداد فيه سماكة جدران الشرايين وتفقد مرونتها، وقد يؤدي تطور المرض بعد ذلك إلى احتشاء عضلة القلب أو جلطة دماغية.
ووفقا له، قد تشير الرغبة بتناول المشروبات المحلاة ، إلى نقص الكروم والفوسفور والكبريت وتريبتوفان في الجسم. ويوصي الطبيب بالحد من تناول مشروبات الطاقة والعصائر المعبأة والمشروبات الغازية المحلاة، لأنها تحتوي غالبا على حاجة الجسم اليومية من السكر. لذلك من الأفضل إضافة الليمون أو النعناع أو الخيار إلى الماء للحصول مشروب منعش ذي نكهة لذيذة دون أن يحق أي ضرر بالقلب.اكتشف علماء جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي أن شرب المرأة الحامل المشروبات المحلاة بكثرة، له تأثيرات خطيرة على صحة الأم والجنين معا.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'وول ستريت جورنال': رسوم ترامب الجمركية أغبى حرب تجارية في التاريخأكدت صحيفة 'وول ستريت جورنال' أن تطبيق الرسوم الجمركية على الواردات من كندا والمكسيك قد يؤدي إلى عواقب اقتصادية خطيرة ويجبر شركاء الولايات المتحدة على البحث عن أسواق بديلة.
اقرأ أكثر »
جينوم المتة يكشف أسرار قوة هذا المشروب المنشطتعد المتة، جنبا إلى جنب مع الشاي والقهوة، واحدة من أكثر المشروبات المنشطة شعبية في العالم.
اقرأ أكثر »
المملكة أكبر منتج للمياه المُحلّاة في العالمكشفت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن المملكة حافظت على صدارتها العالمية كأكبر منتج للمياه المحلاة.
اقرأ أكثر »
يتوقّعون انهيار 'أوبك' و'أوبك+'حول عواقب رفع ترامب القيود عن استخراج النفط في الولايات المتحدة، كتبت صوفيا سميرنوفا، في 'إزفيستيا':
اقرأ أكثر »
الشرطة الإسرائيلية: عملية طعن وسط تل أبيب و'تحييد' المنفذأشارت إلى إصابة إسرائيلي بجروح خطيرة، بينما كشفت هيئة البث العبرية أنّ المنفذ فلسطيني من طولكرم وأصيب بجروح خطيرة - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
بينهم ضابط.. مقتل 5 عسكريين إسرائيليين بمعركة شمال غزةوإصابة 8 آخرين بجروح 'خطيرة'، وفق بيان للجيش الإسرائيلي - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »