عنصران غذائيان يساعدان في مقاومة تأثير الملح في النظام الغذائي للمرأة للمزيد:
ووجدت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبوتاسيوم مرتبطة بانخفاض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من الملح.
وبحسب فوغت، ركزت النصائح الصحية على الحد من تناول الملح، ولكن من الصعب تحقيق ذلك عندما تشتمل الوجبات الغذائية على الأطعمة المصنعة، يقول فوغت:"في دراستنا تم ربط البوتاسيوم الغذائي بأكبر مكاسب صحية لدى النساء". قام الباحثون بتحليل العلاقة بين تناول البوتاسيوم وضغط الدم، ووجدوا أن استهلاك البوتاسيوم مرتبط بضغط الدم لدى النساء، مع زيادة تناول المعدن، انخفض ضغط الدم.
ووجد الباحثون أن كمية الملح في النظام الغذائي لم تؤثر على العلاقة بين البوتاسيوم وأحداث القلب والأوعية الدموية لدى الرجال أو النساء. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 عاما بأن يحتاجوا إلى 3500 ملغم من البوتاسيوم يوميا، ويجب أن يكونوا قادرين على الحصول عليها من نظامهم الغذائي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الغرب لديه فائض في الأماني ونقص في العزم إزاء روسيا - في الصنداي تايمز - BBC News عربيتغطية الإعلام الغربي للحرب في أوكرانيا، وتبعات التغير المناخي، وأزمة الطوابير في ميناء دوفر بين موضوعات عرض الصحف البريطانية لليوم الأحد.
اقرأ أكثر »
إطلاق نار كثيف في قاعدة عسكرية رئيسية في ماليإطلاق نار كثيف في قاعدة عسكرية رئيسية في مالي صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
اقرأ أكثر »
نثيرة في الحجاز وأهازيج بجازان ونجران في طقوس الاحتفاء بعودة الحجاججدد موسم الحج الذي انتهى قبل أيام إنعاش عدد من العادات التي ما زالت متوارثة وتمثلت في طرق استقبال_الحجاج عند عودتهم إلى ديارهم سالمين عودة_الحجاج
اقرأ أكثر »