وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته"عربي21"، إن مأكولات مثل البايغل مع الجبن بالقشدة الذي تتناوله في فطور الصباح أو كعكة المافن بالتوت كوجبة خفيفة أو فطيرة الدجاج على العشاء لا تحتوي على عدد هائل من
وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته"عربي21"، إن مأكولات مثل البايغل مع الجبن بالقشدة الذي تتناوله في فطور الصباح أو كعكة المافن بالتوت كوجبة خفيفة أو فطيرة الدجاج على العشاء لا تحتوي على عدد هائل من السعرات الحرارية فقط، بل مصنعة ومعالجة. لا شك أن الوجبات السريعة لذيذة، إلا أننا نعرف أنها مضرة بالجسم.وأوردت المجلة أن الأطعمة المصنعة هي تلك الأطعمة التي تطرأ عليها تغييرات تجعلها مختلفة قليلاً عن شكلها الطبيعي.
وهكذا ترتفع مستويات الأنسولين في الدم من أجل نقل الجلوكوز الذي يمثل مصدر الطاقة الرئيسي لجسمك إلى خلاياك، مما سيتسبب بسرعة في شعورك بالتعب الجسدي.أوضحت المجلة أن الأطعمة المصنعة تتلاعب بطاقة الجسم، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي لا تزيد من معدلات الأنسولين فحسب، بل تطلق أيضًا بعض الناقلات العصبية المحسنة للمزاج. قد يشعرك ذلك بالحيوية لمدة دقيقة، إلا أن مستويات هذه الناقلات العصبية ستنخفض بسرعة مما يجعلك أكثر عرضة للشعور بالإحباط بعد فترة وجيزة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'يديعوت أحرونوت': طائرة إماراتية تحط بمطار بن غوريون من دون علامات تعريفذكر موقع 'يديعوت أحرونوت' العبري، أن طائرة مدنية إماراتية حطت ليل أمس بمطار بن غوريون الإسرائيلي للمرة الأولى بتاريخها، حاملة مساعدات للفلسطينيين، لكنها لم تحمل أي علامات تعريف.
اقرأ أكثر »
'يديعوت أحرونوت': طائرة إماراتية تحط بمطار بن غوريون من دون علامات تعريفذكر موقع 'يديعوت أحرونوت' العبري، أن طائرة مدنية إماراتية حطت ليل أمس بمطار بن غوريون الإسرائيلي للمرة الأولى بتاريخها، حاملة مساعدات للفلسطينيين، لكنها لم تحمل أي علامات تعريف.
اقرأ أكثر »
استشاري تغذية يحدد الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ويحذر من تناول هذا النوع من اللحوم (فيديو)استشاري تغذية يحدد الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ويحذر من تناول هذا النوع من اللحوم (فيديو)
اقرأ أكثر »
فيروس كورونا: كيف تؤثر الأخبار على سلوكياتنا وشخصياتنا؟تشير أحدث الأبحاث إلى أن الأخبار تحدد مجال رؤيتنا وتشكل سلوكياتنا وشخصياتنا بطرق غير متوقعة، بدءا من تقديرنا لحجم المخاطر وحتى التأثير على أحلامنا، وقد تزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أكثر »
الغذاء والدواء: بودرة التالك المصنعة من جونسون وتباع في السعودية آمنةردت الهيئة العامة للغذاء والدواء على الأخبار المتداولة في بعض المواقع الإخبارية والصحف العالمية عن إ...
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف عدد مرات غسل اليدين يوميا لخفض خطر الإصابة بفيروس كوروناتشير الأبحاث الجديدة إلى أن غسل اليدين بين 6 إلى 10 مرات في اليوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بفيروس كورونا، ما يدعم إرشادات الصحة العامة حول تدابير تفشي مرض
اقرأ أكثر »