طريقة جديدة للتخلُّص من الدهون في البطن بشكل نهائي.
كشفت طبيبة الغدد الصماء الأمريكية إليزابيث لودن، عن سر جديد لفقدان الوزن حتى مع عملية التمثيل الغذائي البطيئة للتخلص من الدهون في البطن بشكل نهائي.
وقالت لودن إن السر يكمن في نظام غذائي يتم اختياره بشكل صحيح؛ حيث يجب أن يدخل الأشخاص الذين يكون معدل الأيض لديهم بطيئًا الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة في نظامهم الغذائي. وأضافت: على سبيل المثال، يجب أكل الأفوكادو والجوز؛ حيث يتم امتصاصها ببطء، وسيحتاج الجسم إلى مزيد من الطاقة لهضمها. وبالتالي فإن الأيض يصبح أسرع، وفقًا لما نقلته سبوتنيك عربي عن موقع "فوكس".
بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن تدرج البروتينات في النظام الغذائي التي تسمح ببناء كتلة العضلات، وكذلك مراقبة نقص السعرات الحرارية؛ لأن عند نقصها سيبدأ الجسم في حرق العضلات، بينما تبقى الدهون.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
موجة من الاعتقالات في فرنسا حول الفساد في كرة القدم الجزائريةفضيحة الرشى والتلاعب بنتائج المباريات الكروية في الجزائر - والتي تناولتها بي بي سي في خريف العام الماضي - عادت إلى بؤرة الأضواء بعد موجة جديدة من الاعتقالات في فرنسا.
اقرأ أكثر »
استطلاع: 20% من الأسر تقوم بالعمل والإنتاج من المنزل لغرض البيعأجرى المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام مؤخراً بالتعاون مع جمعية الأسر المنتجة 'كفاف' استطلاعاً لآراء أفراد المجتمع حول الأسر المنتجة. وقد شارك في ا
اقرأ أكثر »
وزير الصحة: الخدمات الصحية قريبة من 99% من المواطنين ومتوسط الانتظار انخفض 50%وزير الصحة: الخدمات الصحية قريبة من 99% من المواطنين ومتوسط الانتظار انخفض 50%
اقرأ أكثر »
طبيب يحذّر من مقطع روجه أحد المشاهير حول شراب ينقّي الجسم ويعالج من كل الأمراضطبيب يحذّر من مقطع روجه أحد المشاهير حول شراب ينقّي الجسم ويعالج من كل الأمراض
اقرأ أكثر »
البوسنة والهرسك تستعيد مجموعة من 'الدواعش' مع عوائلهم من سورياأعلنت سلطات البوسنة والهرسك عن استعادتها أمس الخميس مجموعة من مواطني البلاد، بمن فيهم مسلحون مفترضون في تنظيم 'داعش'، من سوريا، بعد إرجاء العملية مرارا في الأسابيع الماضية.
اقرأ أكثر »
السلطات الهندية تقطع خدمتي الهاتف والإنترنت في أجزاء من نيودلهيقررت السلطات الهندية، أمس، قطع خدمة الهواتف النقالة في أجزاء من نيودلهي واندلعت أعمال عنف في أجزاء أخرى، فيما تحدى آلاف المحتجين حظرا للتجمع مع تنامي الغضب ضد قانون للجنسية اعتبر معاديا للإسلام.واصطدمت الشرطة والمحتجون في ولاية أوتار براديش، واعتقلت
اقرأ أكثر »