توصل فريق من العلماء إلى طريقة فعالة يمكن أن تقلل من شدة آلام السرطان بسرعة، وتخفف من القلق المصاحب لها.
وقال الفريق إن الطريقة تتضمن"التنفس اليقظ لمدة 20 دقيقة"، والتي تركز انتباه الشخص على أنفاسه، ما يساهم في تخفيف آلام أعراض السرطان، وفقا للمجلة الطبية البريطانية.
وبهذا الصدد، سعى العلماء إلى معرفة ما إذا كانت جلسة واحدة من التنفس اليقظ لمدة 20 دقيقة، قد تقدم الفائدة نفسها المرجوة لمرضى السرطان. وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: مجموعة تمارس جلسة من التنفس اليقظ بتوجيه من طبيب تم تدريبه على تقنيات اليقظة الذهنية . وتتألف الجلسة من 4 خطوات، كل منها تستغرق 5 دقائق: تحديد الشهيق والزفير ومتابعة طول التنفس بالكامل وإعادة العقل إلى الجسم وإرخاء الجسم بدءا من الرأس وصولا إلى القدمين. وتلقت المجموعة الأخرى جلسة استماع داعمة لمدة 20 دقيقة بقيادة طبيب، حيث سُئلوا عن تجاربهم مع المرض.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منتج شائع الاستخدام قد يساعد في التنبؤ بعودة الإصابة بالسرطانتوصل فريق من الباحثين إلى 'طريقة واعدة' للتنبؤ بعودة مرض السرطان، باستخدام منتج يومي شائع الاستخدام.
اقرأ أكثر »
كيف يمكن دعم سعر صرف الجنيه المصري أمام الدولار؟.. وزير المالية المصري الأسبق يجيبحدد وزير المالية المصري الأسبق أحمد جلال طريقة لتخفيف الضغط عن سعر صرف العملة المصرية، مشددا على أهمية تقليص اعتماد الاقتصاد العالمي على الدولار.
اقرأ أكثر »
اكتشاف جديد يعزز قدرة الجسم على محاربة السرطاناكتشف فريق من العلماء طريقة جديدة قد تجعل الخلايا القاتلة الطبيعية (خلايا المناعة القاتلة للسرطان) أكثر فتكا، ما قد يؤدي إلى علاج فعال لبعض أنواع السرطان.
اقرأ أكثر »
اختبار سريع لكشف الفيروسات المُعديةتوصل باحثون من جامعة برمنغهام البريطانية إلى طريقة جديدة يمكنها تحديد ما إذا كان الفيروس معدياً أم لا، بسرعة كبيرة.
اقرأ أكثر »
علماء روس يبتكرون طريقة سريعة لاختبار الأدويةابتكر علماء معهد علم الخلايا وعلم الوراثة طريقة جديدة لاختبار المركبات الدوائية، تسمح بسرعة تقييم تأثيرها على الخلايا العصبية للأشخاص المصابين بمرض باركنسون وهنتنغتون.
اقرأ أكثر »
سيدات يستخدمن دواء التنفس لتخفيف آلام الدورةتتداول بعض السيدات والفتيات معلومة مفادها، أن وضع الفكس (وهو دواء على شكل دهان مستخلص من النعناع والمنثول) على الفوطة الصحية أثناء الدورة الشهرية لتخفيف آلامها. كما تقوم بعض السيدات بأخذ...
اقرأ أكثر »