في ظل جائحة كورونا وما تقوم به الدول من إجراءات احترازية كتعليق الدراسة والعمل عن بعد والمكوث في الم...
في ظل جائحة كورونا وما تقوم به الدول من إجراءات احترازية كتعليق الدراسة والعمل عن بعد والمكوث في المنازل، يعمد الناس إلى استخدام الأجهزة الذكية والشاشات عمومًا كالحاسب الآلي بشكل يفوق المعتاد؛ مما ينتج عنه العديد من المشاكل التي قد توثر على صحة العين والجسم بشكل عام.
كما تطرق إلى زيادة تدميع العينين باستمرار وحدوث آلام الرقبة والظهر والأكتاف بسبب وضعيات الجلوس الخاطئة، موضحًا أن من أهم أسباب الوقاية هي فحص العيون لدى المختصين لعلاج ضعف النظر أو الالتهابات في حال وجودها. كما نصح الحربي بأخذ فترات راحة متكررة عند الاستخدام المطول للأجهزة الذكية وجعل الإضاءة مناسبة بأن تكون أقل أو نصف إضاءة الغرفة مع استخدم قطرات الترطيب وخصوصًا لمن يعاني من جفاف العينين مع الأخذ بأن الترميش بشكل متواصل هي عملية للمساعدة في ترطيب العينين مع استخدام الوضعية الصحيحة للجلوس وجعل المسافة مناسبة بينك وبين الشاشة، بالإضافة إلى الحرص على ممارسة التمارين حتى في وقت الجلوس من تحريك الرأس والرقبة لمنع الشد العضلي.
ولفت إلى أن تمرين 20/ 20/ 20 مهم جدًّا وهو صرف النظر عن الشاشة كل 20 دقيقة، وذلك بالنظر بالأفق أو لجسم يبعد 20 قدمًا ولمدة 20 ثانية. وحذر المختص في البصريات الأهالي والأسر من الإفراط باستخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال بشكل مستمر وساعات طويلة لسلامتهم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيب أنقذ العالم من مرض قاتل.. ومات بسببهكارلو أورباني طبيب إيطالي حذر عام 2003 من مرض شديد العدوى عرف لاحقاً بـ سارس .. أنقذ البشرية وأصيب به العربية
اقرأ أكثر »
جدل في السويد بشأن 'مناعة القطيع' والعمال الأجانب في الخليج يدفعون ثمن انتشار الوباءفي خضم متابعات الصحف البريطانية لمستجدات الحرب ضد تفشي وباء كورونا في أنحاء العالم، لم يغب عن تلك الصحف التركيز على تفاوت مستوى مواجهة الفيروس من دولة إلى أخرى خصوصاً في أوروبا التي باتت توصف بأنها مركز هذا الوباء.
اقرأ أكثر »
تعديل طقوس الدفن في مقابر المسلمين في بريطانيانمط العيش المشترك بين أفراد العائلة الممتدة من الجد إلى الحفيد، والتواصل فيما بينهم في المجتمعات المسلمة، من بين أسباب ارتفاع عدد الموتى في أوساط مسلمي بريطانيا سبب فيروس كورونا.
اقرأ أكثر »
أمطار غزيرة قد تتسبب في جريان للسيول في 8 مناطقتوقعت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة في تقريرها عن حالة الطقس لهذا اليوم - بمشيئة الله تعالى - ...
اقرأ أكثر »