صحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
وقال استشاري العظام، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، إن الرياضة لا ينصح بها أوقات الظهيرة والحر الشديد .وأكمل «قائد»، أن ممارسة الرياضة أثناء شهر رمضان ينصح بها قبل موعد الإفطار بشكل مباشر.
وحول نوعية الرياضات المسموح بها، قال: إنها تشمل الرياضات الخفيفية مثل المشي ، والسباحة والدراجات الهوائية. وبشأن الرياضات العنيفة التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا مثل حمل الأثقال أو الجري لمسافات طويلة، نصح قائد بأن تكون تلك الرياضات بعد الإفطار بساعتين. وينصح الخبراء بضرورة الحفاظ على نظام غذاء صحي خلال شهر رمضان الكريم، وتجنب تناول الوجبات الدسمة للحصول على فوائد الصيام وضمان تخلص الجسم من السموم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيب يقصي أستاذًا للقراءات في ربع نهائي عطر الكلام | صحيفة المواطن الإلكترونيةطبيب يقصي أستاذًا للقراءات في ربع نهائي عطر الكلام ولأن المنافسة بين المتسابقين في مرحلة ربع النهائي بمسابقة 'عطر الكلام' تقضي بتأهل أحد طرفي التنافس ومغادرة
اقرأ أكثر »
التضخم في الصين يصعد 1.5 بالمئة في مارسارتفع تضخم أسعار المستهلك في الصين بنسبة 1.5% على أساس سنوي خلال مارس/آذار الماضي في مخالفة لاتجاه التضخم العالمي الذي يسجل مستويات تاريخية
اقرأ أكثر »
اعتداءات للاحتلال في بيت لحم واعتقالات في القدس (شاهد)
اقرأ أكثر »
إطلاق النار في محطة مترو أنفاق في نيويوركأفادت وسائل إعلام أمريكية، بسقوط عدد من الإصابات نتيجة إطلاق نار وقع في محطة مترو أنفاق في Sunset Park في مدينة نيويورك.
اقرأ أكثر »
أسعار السلع العالمية ترفع التضخم في مصر لأعلى مستوى في 41 شهرًاارتفع معدل التضخم السنوي في المدن المصرية إلى 10.5% الشهر الماضي ليسجل أعلى مستوى له منذ مايو 2019، كما ارتفع معدل التضخم الشهري بنسبة 2.2% وهو أعلى مستوى له في 41 شهرًا، وأرجع خبراء أسباب هذه الزيادة إلى ارتفاع أسعار السلع عالميًا وتداعيات
اقرأ أكثر »