الصحة: 7 أركان لـ'النظام الغذائي الأساسي لطفلك'.
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على"تويتر"، أن التغذية الأساسية للطفل تقوم على 7 أركان؛ أولها الكربوهيدرات التي تساعد الطفل على الحصول على الطاقة وكذلك الهضم الصحي، وثانيها البروتين وهو مهم لبناء الأنسجة نمو العضلات، ونمو العظام، وإنتاج الهرمونات وتحسين وظائف المناعة".
وأضافت: الحديد يُعَد ثالث أركان التغذية وهو مهم لإنتاج كريات الدم الحمراء، وأيضًا يوفر طاقة للجسم، كما أن الدهون الصحية تعتبر مهمة لبناء الدماغ والجهاز العضلي والبشرة الصحية والشعر، وهي الركن الرابع. وأردفت:"يساعد فيتامين على هضم الكالسيوم وهو مفيد لنمو العظام بشكل صحي وتحسين وظائف جمال المناعة"، و"يعتبر الكالسيوم عنصرًا مهمًّا لتقوية عظام وأسنان الطفل للنمو ولتصبح قوية".
وعن الركن السابع للتغذية السليمة للأطفال، قالت: تدعم الخضراوات والفواكه صحة القلب وعملية الهضم، وتقوّي جهاز المناعة، وتقلل مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يُفقِد الوزن بسرعة..ما هو 'النظام الغذائي العسكري' وما سلبياته؟تتنوع الأنظمة الغذائية التي يلجأ إليها الأشخاص الراغبون بإنقاص وزنهم والحصول على أجسام رشيقة، ففي حين يفضل البعض الاعتماد على الحميات الغذائية، التي تفقدهم الوزن على مراحل زمنية طويلة، يلجأ آخرون إلى الحميات الغذائية القاسية، التي تمكنهم من فقدان الوزن بسرعة مذهلة، ومن أبرزها 'النظام الغذائي العسكري'، الذي يتيح للأفراد خسارة ما يصل الى خمسة كيلوجرامات أسبوعياً.
اقرأ أكثر »
المملكة تؤكد أهمية ربط التقنيات العميقة بالمجتمع لتحقيق التنمية المُستدامة خلال مشاركتها في قمة العلوم لـ'G20'أكدت المملكة أهمية ربط العلوم والتقنيات العميقة في المجتمع بوصفهما محركين محوريين للتقدم، ودورهما في تعزيز الصحة الشاملة والحصول على طاقة نظيفة من أجل مستقبل أخ
اقرأ أكثر »
المملكة بـ'G20': لدينا أولويات وطنية لـ'الابتكار'أكدت المملكة أهمية ربط العلوم والتقنيات العميقة في المجتمع بوصفهما محركين محوريين للتقدم، ودورهما في تعزيز الصحة الشاملة والحصول على طاقة نظيفة
اقرأ أكثر »
المملكة تؤكد أهمية ربط التقنيات العميقة بالمجتمع لتحقيق التنمية المُستدامةأكدت المملكة أهمية ربط العلوم والتقنيات العميقة في المجتمع بوصفهما محركين محوريين للتقدم، ودورهما في تعزيز الصحة الشاملة والحصول على طاقة نظيفة لمستقبل أخضر يُح
اقرأ أكثر »
'الأمن الغذائي' تصرف (75) مليون ريال مستحقات الدفعة التاسعة لمزارعي القمح المحليصرفت الهيئة العامة للأمن الغذائي مستحقات الدفعة التاسعة لمزارعي القمح المحلي، شاملة دفعة مستحقي العلاقة التعاقدية بين 'المزارعين والشركات الزراعية'، الذين قاموا بتوريد الكميات المخصصة لهم لهذا الموسم 1444/ 1445هـ '2023م'.
اقرأ أكثر »