لماذا أصبح من الصعب التخلي عن عاداتنا المتعلقة بشرب القهوة؟ هل يسبب حبُّها نوعاً من الإدمان؟ هل تسبب بالفعل توترنا خلال فترة الصيام؟ وما الوقت الأنسب لشربها بعد الإفطار؟ في هذا التقرير أجاب عدد من المختصين الذين تحدثت معهم بي بي سي عربي على هذه الأسئلة.
أن تتخلى عن فنجان قهوتك الصباحي كعادة يومية، يمكن أن يكون صعباً عليك، مثل العديد من المسلمين الذين يصومون شهر رمضان، حيث يمتد الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر وحتى غروب الشمس لمدة شهر هجري كامل.
لكن تحتوي القهوة على نسبة من مادة الكافيين تختلف باختلاف نوع هذه القهوة وكميتها وطريقة صنعها، مما يعني أن التوقف عن تناولها يؤدي إلى أعراض انسحابية كما تشرح أخصائية التغذية العلاجية فاتن النشاش. لكن يوضح مقدم في حديثه لـ بي بي سي بأن "التخلص من إدمان القهوة، يعتمد على الشخص نفسه. فمثلاً، إذا كان الشخص يشرب كميات كبيرة منها بانتظام، فإن التوقف عنها لمدة يوم أو يومين، أو حتى عند البعض لـ 4 ساعات، قد يؤثر عليهم. إلا أنه في ذات الوقت لا يمكن اعتبار شرب القهوة أو الشاي أمراً ضاراً، مثل التدخين أو الكحول أو المواد المخدرة".
يقول الموقع الإلكتروني للمنظمة الطبية المختصة مايو كلينك، إن "التقليل المفاجئ للكافيين، يؤدي لأعراض امتناع مثل الصداع والإرهاق وسهولة الاستثارة وصعوبة التركيز في المهام. لكن لحسن الحظ تكون هذه الأعراض عادةً معتدلة وتخف بعد بضعة أيام".تقول أخصائية التغذية العلاجية النشاش إن عدد فناجين القهوة التي ينصح بعدم تجاوزها يومياً، يرتبط بكمية الكافيين.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مركز الفلك الدولي يحدد غرة شهر رمضان المبارك فلكيا في معظم العالم الإسلاميأعلن مركز الفلك الدولي موعد بداية شهر رمضان المبارك لعام 2025 (عام 1446 هجري).
اقرأ أكثر »
جاهزية مكة لاستقبال ضيوف الرحمن خلال رمضانناقشت لجنة الحج المركزية جاهزية الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن خلال شهر رمضان المبارك 1446هـ.
اقرأ أكثر »
خطة رمضان بالحرمين.. 10 مسارات إثرائية و120 مبادرة ومنصات رقمية لخدمة الضيوفالرئاسة تدشن الخطة التشغيلية لموسم شهر رمضان ب١٠ مسارات اثرائية و١٢٠ مبادرة رمضان تتركز في استثمار شرف الزمان والمكان ومحورية خدمة الضيف
اقرأ أكثر »
مصريون يستقبلون رمضان بالاستغناء عن «الخزين» والمكسراتتخلت ربة المنزل الأربعينية حنان رمضان المقيمة بحي الجمالية عن تخزين المواد الغذائية في استقبال شهر رمضان، مثلما اعتادت كل عام، وترجِع ذلك إلى «ارتفاع الأسعار».
اقرأ أكثر »
«زينة رمضان» تكسو شوارع القاهرة استعداداً للشهر الكريممع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، اكتست الشوارع المصرية والمساجد بالزينة ابتهاجاً لاستقبال شهر الصوم، حيث حرص عدد كبير من الاطفال والكبار معاً،
اقرأ أكثر »
موعد بدء شهر رمضان 2025: التاريخ والتوقعاتكشف مركز الفلك الدولي عن موعد بداية شهر رمضان لعام 2025، وفقاً للتوقعات الفلكية حول إمكانية رؤية الهلال نهاية شهر فبراير/ شباط الجاري.
اقرأ أكثر »