تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن شبكات التواصل الاجتماعي تنشر الكثير عن الفوائد الصحية لتناول كوب من الماء بالليمون في الصباح، ووفقا لهذه المنشورات...
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن شبكات التواصل الاجتماعي تنشر الكثير عن الفوائد الصحية لتناول كوب من الماء ب الليمون في الصباح، ووفقا لهذه المنشورات يحسن ذلك في عملية الهضم ويعزز منظومة المناعة ويساعد على التخلص من الوزن الزائد وغيرها ويزيل السموم من الجسم، ولكن أكدت الخبيرة أن إزالة السموم تحديدا مرتبطة بالتسويق أكثر من الطب.
وتقول: «يحتوي الليمون على فيتامين C والبوتاسيوم والبكتين ومضادات الأكسدة وحمض الستريك المفيدة للصحة. كما أن الماء ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وعمل جميع أعضاء الجسم بصورة طبيعية، حيث يساعد على تليين الطعام ومروره بسهولة عبر الأمعاء. ولكن الليمون لا يساهم في هذه العملية، بل فقط يحسن طعم الماء. وبالإضافة إلى ذلك لا يساعد هذا على حرق الدهون».وتقول: «تطهر الكلى والكبد بصورة جيدة الجسم من السموم ونواتج عملية التمثيل الغذائي.
ووفقا لها، صحيح يحتوي الليمون على فيتامين الذي يدعم وظيفة منظومة المناعة. بيد أن شريحتي ليمون أو بضع قطرات من عصيره لا تلبي حاجة الجسم اليومية منه. ولكن هذا الفيتامين يساهم في إنتاج الكولاجين، وبفضله يمتص الجسم بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية مثل الحديد. وبالإضافة إلى ذلك يحمي الخلايا من تأثير الجذور الحرة.
وبالإضافة إلى ذلك الأسطورة التي تزعم أن الماء بالليمون «يقلون» الجسم، ليست صحيحة أيضا. لأن الماء بالليمون لا يغير مؤشر حموضة الدم الذي تنظمه آليات الجسم الطبيعية. ولكن عند شرب كمية كبيرة من الماء بالليمون يمكن أن يتغير مؤشر حموضة البول، وهذا لا يعني أبدا تغير حموضة الدم. لذلك في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه.برعاية وزير الثقافة رئيس مجلس إدارة هيئة المسرح والفنون الأدائية، الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان، أعلنت هيئة المسرح والفنون...
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تصورات مغلوطة عن شرب الماء بالليمون صباحاتشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن شبكات التواصل الاجتماعي تنشر الكثير عن الفوائد الصحية لتناول كوب من الماء بالليمون في الصباح.
اقرأ أكثر »
فوائد شرب الماء بالليمون والكركمتعزيز عملية التمثيل الغذائي يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي ثبت أنه يحسن قدرة الجسم على حرق الدهون، بينما يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب يمكن أن يساعد في تنظيم عملية التمثيل...
اقرأ أكثر »
اكتشاف ارتباط بين شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وارتفاع ضغط الدموجدت دراسة جديدة ارتباطا بين شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
ما خطورة الإفراط في شرب الماء وتأثيراته على الصحة؟تسمم الماء، المعروف أيضاً بنقص صوديوم الدم، يمكن أن يسبب أعراضاً تشمل: الارتباك، والغثيان، والقيء، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى نوبات أو حتى الوفاة.
اقرأ أكثر »
كيف يساعد شرب الماء بكثرة على إنقاص الوزن؟يتعرق الجسم أكثر من المعتاد في الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة،، لذا ينبغي تعويض السوائل المفقودة من أجل منع الجفاف.
اقرأ أكثر »
خبير ينصح بضرورة شرب الماء للوقاية من حصوات الكُلى في الصيفأهمية تناول السوائل وتحديدًا الماء تزداد أكثر في الصيف بسبب كثرة التعرق في ظل ارتفاع الرطوبة ودرجة الحرارة.
اقرأ أكثر »