شرب الشاي الأخضر 3 مرات أسبوعيا يمكن أن يعيشوا لمدة أطول
يرتبط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة
كشفت دراسة جديدة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يجعلك تعيش لمدة أطول، ويقلل من خطر إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد على حماية القلب، وتحافظ على صحة الأشخاص لفترة أطول.وقام الباحثون بدراسة أكثر من 100 ألف شخص في الصين، ووجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر باستمرار عاشوا لمدة أطول بمتوسط بلغ 1.26 سنة من الذين لم يشربوا الشاي أبدا. كما أنهم لم يتعرضوا لمشاكل وأمراض في القلب خطيرة، إلا بعد 1.4 سنة من أقرانهم الذين لم يشربوا الشاي.
ويمكن أن يكون للشاي الأخضر فائدة بشكل خاص؛ لأنه لا يتخمر مثل الشاي الأسود، وهي عملية قد تجعل مضادات الأكسدة أقل فعالية. وقالت جودي ريلف، اختصاصية تغذية ومتحدثة باسم الجمعية البريطانية للحمية، إن ما نحتاج إدراكه هو أن شرب الشاي وحده لن يحسن من صحتنا، بل هو مجرد أداة أخرى يمكن أن نضيفها لتحسين حياتنا. وأضافت:"لا يمكننا الاستمرار في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية، والعيش بأسلوب حياة غير مستقر، ونتوقع أن يحل الشاي مشاكلنا".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
القهوة تهدد بإزاحة الشاي عن قمة المشروبات الساخنةتكشف الإحصائيات في الغرب، وفي بريطانيا بشكل خاص، عن تراجع معدلات استهلاك الشاي مع اتجاه الشباب نحو القهوة
اقرأ أكثر »
خبير يروي كيف يمكن لفيروس كورونا أن يضرب جيوش العالمتحت العنوان أعلاه، كتب مكسيم كيسلياكوف، في 'موسكوفسكي كومسوموليتس'، عن خطر انتشار الفيروس القاتل في الجيوش واحتمال تأجيل أو إلغاء المناورات العسكرية بسببه.
اقرأ أكثر »
جورجينا تتخلى عن السرية وتتحدث عن علاقتها بكريستيانو رونالدولا يمكن أن تخضع علاقات النجوم الخاصة إلى حواجز السرية؛ حيث ما تلبث أن تتكشف تباعًا طوعًا أو كرهًا في عالم تحكمه قواعد التواصل الاجتماعي، وتتلصص على مكوناته عدسا
اقرأ أكثر »
أمير الرياض يزور محافظة مرات ويستمع لاحتياجاتهازار الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض اليوم، محافظة مرات ضمن جولاته التفقدية لمحافظات المنطقة. وكان في استقباله: محافظ مرات أحمد
اقرأ أكثر »
صالح القلاب - «حماس» ذهبت بعيداً ورئيسها لم يلتزم الشروط المصرية!بقيت حركة «حماس»، تُشكّل مادة صحافية وإعلامية على اعتبار أنها بحكم تكوينها و«ولادتها» بعيداً عن منظمة التحرير في الخامس عشر من ديسمبر (كانون الأول) عام 1987، قد دأبت على مفاجأة الفلسطينيين والعرب وكل المهتمين بالقضية الفلسطينية والمتابعين لتجلياتها ب
اقرأ أكثر »
مزاعم تتوقع أنباء سارة لمستخدمي هواتف آيفون القديمة!يمكن أن تحصل هواتف آيفون على فرصة جديدة للاستمرار في العمل، بفضل تحديث يُزعم طرحه هذا العام من قبل آبل.
اقرأ أكثر »