سعود_الطبية: 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بــ هشاشة_العظام وهذه طرق الوقاية
استعرضت مدينة الملك سعود الطبية 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يجعل العظام سهلة الكسر عند أبسط صدمة أو سقوط، وقد تكون الكسور أول أعراض الإصابة بالمرض.
وذكرت أن هذه العوامل تتمثل في التقدم في العمر، والتدخين، والتاريخ العائلي للمرض، وعدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين د. وأكدت أن هناك 4 طرق للوقاية من هشاشة العظام، وهي تتمثل في ممارسة الرياضة، والتعرض للشمس من 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا، وفحص كثافة العظام بعد عمر 50 سنة أو 60 سنة لمن لديه عوامل خطورة، وتناول الغذاء الغني بالكالسيوم والفسفور.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 عوامل تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام.. و'سعود الطبية' تحدد طرق الوقاية - صحيفة الوئام الالكترونيةاستعرضت مدينة الملك سعود الطبية 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يجعل العظام سهلة الكسر عند أبسط صدمة أو سقوط، وقد تكون الكسور أول أعراض الإصابة بالمرض. وذكرت أن هذه العوامل تتمثل في التقدم في العمر، والتدخين، والتاريخ العائلي للمرض، وعدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين د. وأكدت أن …
اقرأ أكثر »
أحدث دراسة أمريكية: مدة عزل المتعافي من كورونا يجب أن تزيد على 5 أيامأحدث دراسة أمريكية: مدة عزل المتعافي من كورونا يجب أن تزيد على 5 أيام صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
اقرأ أكثر »
4 عوامل تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام.. و'سعود الطبية' تحدد طرق الوقاية - صحيفة الوئام الالكترونيةاستعرضت مدينة الملك سعود الطبية 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يجعل العظام سهلة الكسر عند أبسط صدمة أو سقوط، وقد تكون الكسور أول أعراض الإصابة بالمرض. وذكرت أن هذه العوامل تتمثل في التقدم في العمر، والتدخين، والتاريخ العائلي للمرض، وعدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين د. وأكدت أن …
اقرأ أكثر »
4 مشروبات تحمي عظامك من الشيخوخة - صحيفة تواصل الالكترونيةمع تقدم العمر يصبح بناء العظام أكثر صعوبة، مما قد يؤدي إلى حالة ضعف عام في العظام؛ لكن الخبر السار هو وجود طرق لتقوية العظام وإبطاء شيخوختها
اقرأ أكثر »
4 أضرار للموجات الحارة على الصحة النفسية.. وهذه طرق تخفيف الأعراض4 أضرار للموجات الحارة على الصحة_النفسية.. وهذه طرق تخفيف الأعراض
اقرأ أكثر »
قد تحدث بشكل غير متوقع.. سعود الطبية تحذر من حساسية الفول السوداني وتبيّن أعراضهاقد تحدث بشكل غير متوقع.. سعود_الطبية تحذر من حساسية الفول_السوداني وتبيّن أعراضها
اقرأ أكثر »