درس في التصميم ما القصة الطريفة والمؤثرة وراء نجاحه؟ منوعات
التركيز على الخيارات الصحية كأسلوب حياة من شأنه تعزيز الصحة البدنية والعقلية بل وطول العمر. ينصح الخبراء في موقع aurorahealth، باتباع عدة خطوات بسيطة لتفادى أمراض الشيخوخة والتمتع بصحة جيدة. إذ أنهم يحذرون من الإكثار من تناول الحلوى، مشيرين إلى أن السكر يزيد أيضا من عمر البشرة ويؤدي لفقدان مرونتها وحيويتها، بحسب الموقع الأمريكي المهتم بالأخبار الطبية.أكد البروفيسور كلاوس روترمند، في حواره مع Dw، أن المرء في سن الشيخوخة يحتاج إلى قدر كبير من الثقة بالنفس.
وهنا يقوم الجسم بترميم تلك الألياف التالفة لنحصل على كتلة عضلية جديدة أكبر من السابقة."مع مرور الزمن يفقد الجسم قدرته على محاربة آثار الجذور الحرة التي تتكون نتيجة التعرض للمواد الكيماوية والملوثات، مما يؤدي للشيخوخة المبكرة. وينصح خبراء الصحة بتناول مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين الموجودة في الخضروات الطازجة والفاكهة. والتي تحارب الحرة وتصلح الخلايا وتوقف من تأثيرها عليها والحد من أضرارها.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إجلاء نتنياهو من فعالية انتخابية بعد إطلاق صاروخ من غزة | DW | 25.12.2019قال الجيش الإسرائيلي إن صاروخا أطلق من قطاع غزة على جنوب إسرائيل لكن منظومة القبة الحديدية المضادة للصواريخ اسقطته. وتم نقل نتنياهو إلى ملجأ للحماية من القنابل بعد أن دوت صفارات الإنذار، ثم عاد لاستئناف نشاطه الانتخابي.
اقرأ أكثر »
باريس تتخوف من انسحاب عسكري أميركي من غرب أفريقياتتهيأ مدينة بو (جنوب غربي فرنسا) لاستقبال القمة الفرنسية - الأفريقية يوم 13 يناير (كانون الثاني) القادم بناء على دعوة الرئيس إيمانويل ماكرون. وستضم القمة، إلى جانبه، قادة بلدان الساحل الأفريقي الخمس (موريتانيا، مالي، النيجر، بوركينا فاسو، تشاد) للنظر
اقرأ أكثر »
دراسة: 4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزنأشارت دراسة علمية حديثة أجريت على الفئران، إلى أن
اقرأ أكثر »
دراسة: 4 أكواب من القهوة يوميًّا تحد من زيادة الوزنأشارت دراسة علمية حديثة، أجريت على الفئران، إلى أن 'شرب أربعة أكواب من القهوة يوميًّا، يمكن أن يقلل كمية الدهون التي تكتسبها بعد تناول طعام غير صحي'.
اقرأ أكثر »
داوود أوغلو يكشف موقفه من الاتفاق البحري بين أردوغان والسراج ويحذر من تعريض تركيا لخطر عسكريكشف رئيس 'حزب المستقبل' التركي، أحمد داود أوغلو، عن موقفه الداعم لمذكرة التفاهم التي وقعتها حكومة الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، مع حكومة الوفاق الوطني الليبية حول الحدود البحرية.
اقرأ أكثر »