دهون خفيّة تهدد بالموت.. احذرها!
بينما يركز الكثيرون على الحفاظ على وزنهم المثالي، قد يتجاهلون خطراً خفيّاً يمكن أن يكون أكثر تهديداً للصحة من السمنة نفسها، إذ أطلقت دراسة حديثة تحذيراً خطيراً من ال دهون الحشوية المعروفة بـ«ال دهون ال خفيّة »، التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية دون أن تظهر على الشكل الخارجي، ما يجعلها القاتل الصامت الذي يصعب اكتشافه.
هذه الدهون، ليست مجرد تراكم غير مرغوب فيه، بل ترتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والسكري من النوع الثاني، وحتى الوفاة المبكرة. وأكد الباحثون أن هذه الدهون تتراكم نتيجة لنمط حياة غير صحي يتّسم بقلّة النشاط البدني، والإفراط في تناول الأطعمة المعالَجة، وزيادة التوتر. الخبر السار أن التخلص من هذه الدهون ليس مستحيلاً، إذ ينصح الخبراء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خصوصاً الأنشطة الهوائية مثل المشي والجري، واتّباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون. كما شدّدوا على أهمية تقليل السكريات والدهون المشبعة في الطعام، ومراقبة محيط الخصر كدليل مبسّط على مستويات الدهون الحشوية.
الشكل الخارجي لا يعكس دائماً الحقيقة الصحية. الصحة تبدأ من الداخل، لذلك من الضروري الحرص على تبنّي عادات صحية للحماية من هذا العدو الصامت الذي قد يهدد حياة الإنسان دون أن يدري.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عاصفة تهدد 62 مليون أمريكيتشهد الولايات المتحدة عاصفة شتوية تهدد نحو 62 مليون نسمة من سكان وسط وشرق البلاد.
اقرأ أكثر »
«النفعيّة» تهدد صداقة المثقفين«النفعيّة» تهدد صداقة المثقفين
اقرأ أكثر »
القنابل المدفونة تحت أنقاض غزة: خطر جديد يهدد آلاف العائدين إلى منازلهمحذَّر خبراء من أن عشرات الآلاف من الناس سوف يخاطرون بالموت أو الإصابة هذا الأسبوع بسبب القذائف والقنابل المدفونة بين الأنقاض بغزة.
اقرأ أكثر »
إسرائيل.. عائلات الأسرى تطالب بصفقة تبادل فورية بعد نشر فيديو لأسيرةالعائلات حذرت في بيان من أن أي صفقة جزئية تعني حكما بالموت على عدد كبير من الأسرى الإسرائيليين بغزة - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
طبيب: دهون البطن هي الأكثر ضررا للجسمتدخل الدهون في النظام الهرموني البشري، وتنتج هرمون الاستروجين واللبتين والريزيستين. وزيادتها في أماكن معينة من الجسم أمر خطير، ويؤدي إلى تطور الأمراض.
اقرأ أكثر »
دهون مخفية تمثل قنبلة موقوتة في جسم الإنسانتشكل الدهون المخفية في العضلات داخل جسم الإنسان واحدة من القنابل الموقوتة التي قد تهدد حياة الشخص وقد تؤدي إلى الوفاة في أية لحظة. وأوضح تقرير نشرته جريدة
اقرأ أكثر »